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沖縄ダイエット部　別名：やせ隊コミュの太った？なんてもう言わせないよ！！！くやじー！

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太った？なんてもう言わせないよ！！！くやじー！

mixiユーザー 2016年03月23日 21:54

初めまして！やっとダイエット部を探してこちらへたどり着きました！ゆでたまごです！宜しくお願いします(^^)
最近のお腹回りと足がパンパンに太ってしまい。
職場の人にも妊娠してるの？ってツッコミもらいました。。本気で痩せたい。可愛い洋服をもう一度着たいです！！皆さんのアドバイスなど参考にしながら夏までに痩せるぞexclamation ×2
綺麗になるぞ！宜しくお願いしますexclamation ×2
今からレックマシーンと腹筋します！！

コメント(12)

[1] mixiユーザー 03月23日 22:08

自分はワンダーコアしてます力こぶ

[2] mixiユーザー 03月23日 22:18

>>[1]
ワンダーコア効き目ありそうですね！！すごーい！！
頑張りましょうねexclamation ×2(^^)よしっ！

[3] mixiユーザー 03月24日 09:15

>>[002]
良いかんじできてますよ！今のとこ５キロ痩せました(o^∀^o)
もっと頑張りましょうね♪

[4] mixiユーザー 03月24日 11:22

>>[3]
５キロ減量すごいです！
運動の他に食事制限とかもしてるんですか？
例えば白米を控えるとか？？(^^)
教えてくださーい！！

[5] mixiユーザー 03月24日 11:31

>>[4] 自分は今はジョギングして、体系調整してますが、痩せる前は、ビリーブードキャンプとウォーキングでやせましたよー☆

[6] mixiユーザー 03月24日 12:38

>>[5]
ビリーキャンプ懐かしいですね☆
ジョギングは厳しいのでウォーキングで頑張りますねexclamation ×2
甘いものは一切食べなかったですか？？

[7] mixiユーザー 03月24日 12:47

>>[6] 食事制限は一切しなかったですよー☆もちろん食べ過ぎた場合は次の日少なめとかは調整しましたが☆

[8] mixiユーザー 03月24日 14:41

>>[7]
アドバイスが欲しいです(>_<)
甘い物がやめられなくて食べてしまいます。。
その時は何で気をそらしたらいいですか(>_<)

[9] mixiユーザー 03月24日 15:28

>>[8] 甘い物食べても大丈夫ですよ。全部おさえるとストレスたまるので。自分も甘いの大好きでやめられません笑
食べ過ぎたら、次の日ご飯を抑えて運動を多めにするばやせれますよ☆
食べたいのは我慢せず、食べ過ぎたらその分次の日我慢するをまずしてください☆

[10] mixiユーザー 03月24日 15:34

>>[004]
そうですね！白米は控えてますね人差し指だいぶ変わります！
あとは運動が一番ですね(o^∀^o)

[11] mixiユーザー 03月24日 18:44

>>[9]
腹八分で食事作ってみますね！
野菜中心にしてみます(^^)
ありがとうございました(^^)

[12] mixiユーザー 03月24日 18:54

>>[10]
白米は控えめですね！なるほど(^^)
揚げ物とかも食べていたので今からは野菜中心で食べていきますねexclamation ×2(^^)
運動もやります(^^)
ありがとうございます(^^)

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