沖縄ダイエット部　別名：やせ隊コミュのダイエット情報交換所

ダイエット情報を交換する場所です(^^*)
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コメント(16)

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はぁい☆ビリーブードキャンプ使って、やせました！あれは効きますｗ

最近は炭水化物ダイエットもメジャーになってきましたが…あれは，あくまで炭水化物をカットするだけであって，脂質はむしろ多めに取る必要があるダイエットだそうですのでご注意を(=ﾟωﾟ)ﾉ。

痩せたら想いを寄せるあの子が…あるいはまだ見ぬ素敵な女の子が僕の元に来てくれる…!!という妄想を確信に変わるくらいまで拡大させてとにくかく頑張る!!…という時代錯誤も甚だしいザ精神論ダイエットで今まで13kg、8kg、20kgと痩せてきました。(戻ったのはリバウンドではなく数年維持してから「太ってもいいや」という時期に入ってテキトにすごしたから(笑))
おすすめかどうかはあなたの妄想力次第です(*´Д｀)

[4] mixiユーザー 06月10日 01:09

まじめなのも一つ。自炊ダイエット。

食事はすべて自炊と決め、すぐに食べられる食品は買わない、というダイエットです。
「食べる」という行為にいたるまでに労力を要するので、ちょっと小腹が減っただけの時など、「食べたい」より「めんどくさい」が勝って我慢しやすいです。
また、どうせ自分で作るなら太らない食事に、と気を遣うようになるので食事内容の見直し・改善になります。
「なにか食べよう」と街にでると食品産業があの手この手で誘惑してくるので我慢が難しいですが、外で食べることをまるまる禁止してしまえば誘惑を目にしなくて済むので意外とつらくはありません。
あとは料理を好きになれるかだけです(*‘∀‘)

[5] mixiユーザー 06月10日 21:10

意外と効果的な方法として「食べたものを全てノートに記載する」というものがあります
これを続けると質の悪いもの食べたら記載しながら罪悪感が芽生えてくるので自ずとクリーンなものを食べるようになるのです

でも…これをマメに続けられる人だったらおそらくほかのダイエット方法でも根気よく続けらる意志を持ってるでしょうね(笑)

[6] mixiユーザー 06月13日 19:47

ウチの職場には大量にお菓子が置いてあります。非常に危険です。
実は，僕って大のジャンクフード好きなんです(；´Д｀)。
家には置かない（買わない）ようにしてるので大丈夫なのですが，職場では目の前に置かれてるわけですから，思わず食べちゃうことが多いのです。
そんなときに，これを活用しましたｗ。

これは，ネットで適当に探してきたお札をそのまま筆ペンでマネして書いたものなのですが，このお札って，どうやら魔除けのものらしいですｗ。

でも，これをお菓子の棚に貼っていたおかげで，食べなくなりましたｗ。

…あっ，今は貼ってませんｗ。

[7] mixiユーザー 07月03日 23:38

私はウォーキングと、半身浴。
会社から帰り道歩いたり。
野菜の量増やしたらだいぶ落ちました(*^^*)

[9] mixiユーザー 09月03日 12:23

>>[8] 酵素！私も飲んでますよ＾＾
酵素偽物？というか…砂糖ばかりのもあるので気を付けて＞＜

[11] mixiユーザー 09月03日 16:34

ハーブザイム飲んでます＾＾
他は添加物が多いみたいで＞＜

でも値段は正直続けるのきつい位の値段です…
味は好きかも♪
ベリーがおいしいー

[12] mixiユーザー 09月03日 17:03

>>[10] お嬢様酵素安いですよね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*効果ありますか？

[13] mixiユーザー 09月03日 18:29

酵素は加熱処理してると無意味なのでパッケージの裏面はよく読んだ方がいいですよ～

[14] mixiユーザー 09月04日 08:15

私の飲んでるのは自然発酵です( ´ ▽ ` )

ひかりさんのお嬢様酵素は、加熱処理されてますが、また酵素も種類があるので、７０度以下であれば問題ないようですとネットに書いてありましたよー👍

[15] mixiユーザー 01月15日 12:59

初めまして！
私も万年ダイエッﾀーだったんですが
ダイアナっていうサロンに通うようになり
1ヶ月で-4キロ痩せました！周りからも痩せたと言われお洒落が楽しいです！！！
サロンに通ってる方でかなりフクヨカな方は1ヶ月で10キロ痩せててビックリです！
知らない方は体験してみたほうが絶対いいと思いますよー

[16] mixiユーザー 10月23日 10:44

今日からﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ開始～＼(^^)／頑張ります！ちなみに４ヶ月で10キロ落ちました。特に無理はしてないです。

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