目指せ３ヶ月で－５ｋｇコミュの体重経過トピックス　9

現在の体重を表明しあって、お互いに励まし合いながら目標体重に近づくことを目的とします。

具体的な体重を表明言いたくない場合は、
基準値を自分で決めてそこからプラス何kg、マイナス何kgでもＯＫです。

言い訳、愚痴、挫折、ぬか喜びもここに書き込むことで、楽しんで目標に向かうことができます。
目先の目標宣言、試してみる方法、食生活の工夫なども思いつくまま書き込んでみてください。

どうぞこのコミュを利用して、体重コントロールをして健康を維持していきましょう。

コメント(255)

最初
全て
最新の40件

前

[217] mixiユーザー 07月31日 14:29

今朝の体重　　７８．２㎏　　増

あらら　　あっさり増えてますねえ
水分補給　浮腫んじゃってるのかしら・・・
増えるときは　いっきですねー　とほほ

[218] mixiユーザー 08月01日 08:21

今朝の体重　53.9kg　減。
長男の体重　85.7kg　減。

さすがに暑くて食欲減退。
ふたりとも減る。

昨日、変な客に絡まれて上司に助けに来てもらった。

[220] mixiユーザー 08月02日 08:13

今朝の体重　53.9kg　変わらず。
長男の体重　86.2kg　増。

今日クロッキー会で街に行くついでに
札幌市役所本庁舎12階にある
札幌環境局環境都市推進部環境共生担当課(漢字たくさんで書いてみたかっただけ）
って所に行ってアライグマ駆除で判らない所を聞いてくる。

[223] mixiユーザー 08月03日 08:00

今日の体重　　７９．３㎏　　激増！

ひょえー　７ゾーンにもどったつもりだったのに・・・
昨日の夜の餃子かな？？？

月曜のリハビリきつくて　喰っちゃ寝したからかな・・・
リハ　新しい装具　使えず叫んでいる患者さん
わかる　きっついリハ　　結果でなきゃ　折れるよね

毒舌君は基本　私の出来ること　頑張れば可能なこと
めざして　訓練してくれた
だから　しんどいけど　痛いけど結果につながった
ぼやきながらも　頑張れた

理想の動きありき　それに近づけよう
正しい動きが大事

うーん　わかるけど　我々は手足はあれど　脳との連絡が
欠損してるんだよね・・・
だから　リハビリなのは解っているけど・・・
なんだかなあ
今ここにいる私をサポートしてほしい

正直　毒舌君の時のほうが　ずんずん歩けたんだよ
足だけのアプローチだったけど　今よりバランス良かったし・・・
まあ　言っても仕方ないけどさ
なんか　違和感感じてるのは　私だけじゃなかったんだ
気が付いた

[224] mixiユーザー 08月03日 08:05

今朝の体重　53.9kg　変わらず。
長男の体重　出張のため不明。

昨日市役所に行って、アライグマについてわからない事を聞いてきた。
半分くらい分かった。（半分だ　笑）

で、それ以上突っ込むと「わからない。それは道庁の管轄だ」とか言うんで
その足で道庁に行った。
そうして道庁で色々話して分かった事！

アライグマは市の管轄。道ではない！
エゾジカとかクマとかは道！

この違いは駆除と狩猟にある。

[225] mixiユーザー 08月04日 07:47

今日の体重　　７８．７㎏　　減

８ゾーンでほっとしてはいけませんねえ（笑）
どうも　３４度の中　外出はひどく体力使うよう・・・
接骨院　しばらく時間遅くしてもらう

昨日は夕食後寝落ちしてしまった
体あちこち痛いよ　
次男が心配して　除湿２９度→冷房２６度　かえていたので
寒くて目が覚めた
お風呂であったまって　ちょっとづつ動かす
厄介な体になったものです・・・

[226] mixiユーザー 08月04日 11:16

今朝の体重　53.9kg　変わらず。
長男の体重　出張のため不明。

今、長男が出張中。
で、キュウリ馬鹿採れ最中で、私はもうじき河童になる。
きっとなる。
そろそろ緑色になる。

[229] mixiユーザー 08月05日 09:43

今朝の体重　54.1kg　増。
長男の体重　出張のため不明。

今日はお仕事休み。
友人に荷物送るのと、手紙とか書くのと、それと草むしりして平和に暮らそう。

[230] mixiユーザー 08月07日 09:28

昨日の体重　　７８㎏　　減
今日の体重　　７８．２㎏　　増

昨日は絵画教室　ずっと来れるか聞かれて返事に困る
まあ　眩暈は少しマシ　当番をこなせるかどうか？
お茶当番が　コロナでないだけ　ちょっと楽ですが・・・

やってみないとわからない
今日できたことが明日やれるという保証はどこにもない・・・

絵のほうは　岩ガキとレモンの枝
なぜかサツマイモとレモンになっちゃいます（笑）

[231] mixiユーザー 08月07日 10:06