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目指せ3ヶ月で−5kgコミュの体重経過トピックス 6

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コミュ内全体



現在の体重を表明しあって、お互いに励まし合いながら目標体重に近づくことを目的とします。

具体的な体重を表明言いたくない場合は、
基準値を自分で決めてそこからプラス何kg、マイナス何kgでもOKです。

言い訳、愚痴、挫折、ぬか喜びもここに書き込むことで、楽しんで目標に向かうことができます。
目先の目標宣言、試してみる方法、食生活の工夫なども思いつくまま書き込んでみてください。

どうぞこのコミュを利用して、体重コントロールをして健康を維持していきましょう。

えっと 前トピ1000またしても 踏んでいたので 新しくトピックス立てました

皆さん 元気にがんばりましょう  継続は力 っていうじゃん♪
さあ 
このトピックスが終わるころ どんな自分にあえるのか? ワクワクしつつ♪

コメント(18)

今朝の体重 52.3kg 減。
長男の体重 不在のため不明。

みるらさん。
トピ立てさんきゅっ。

ホント、このトピが終わるろにはどんな自分に会えるのか。
日々の積み重ねの先に良い出会いがある。

共にこのトピをいっぱいにしようぞ。
今朝の体重  70.5kg  変わらず

昨日は それこそストレッチもやらないで ゴロゴロして食っていたのにね
変わらんのかい???

小さいころ 親に悩まされ 成人したら兄弟に悩まされ
あっちから縁を切ってくれてほっとしたら 子供に悩まされる

まじ 蒸発しようかと・・・
なんで中年男女が 経済力も体力もない 要介護2の老人にもたれかかり
それでも親かと 罵倒できるんだ???

私が死んだら同居の次男は ぼろくそ言われるんだろうと思うとふびんだわ

長男長女は夫とそっくり 攻撃するから 言いたい放題だから
相手は逃げたくなる 黙っていたら何も起こらないのに
一人で暴れて壊して どうしてくれる?私は不幸だと叫んでる

だまって ぼうっと好きなことやっていたら平和なのに・・・
次男と私には 永遠にわからない世界観

あなたは私じゃないし 私はあなたじゃない
あなたの思い通りに生きていけるわけもないし それが幸せのはずもないでしょうに
今朝の体重 52.5kg 増。
長男の体重 不在のため不明。

もうしょうがないやって気持ち。
この寒波が去るまでこんな感じなんだろうな。

今朝の体重  70.9kg   増

寒くって5時ころ起きた時計量  睡眠時間少ないと目が覚めても減ってないね

やっと耳鳴りが少し収まった 
なんなのよって 言いたいほど大きな音で 耳も聞こえない感じで 医者に行こうか
迷っていたからほっとした

いつもの秋の虫が鳴いてるくらいだけど ちょっとまだ金属音ぽくてやだねー
まあ 生活に差支えはない程度だから いっか

朝ぶろにつかって二度寝 8時ころ起きたら 別世界かと思うくらい
ゴミ捨てに行った外も暖かくて 日の光が気持ちよかった


このまま春にとはいかんよね 暦の上では…と言いながら待つのねえ
梅が咲いてきた 梅園探索はじめようかな
今朝の体重 53.0kg 減。
長男の体重 78.2kg 増。

長男、ヤバイじゃん。ちょっと前から4kgの増。

今朝、マイナス14度だった…げっそり  
どこもニュースにしてなかったけど。
今朝の体重  71.4kg  増

??? やはりストレス=増 なんですね
無意識に 虚しさを 食べることで補填してるのかしら?
脂肪の鎧で自分をガードしようとしてるのかな?

友人の市の絵画教室の卒業展示でも見に行って いい方向へ自分を向けましょう
体が動けば心も動くはず
今朝の体重 52.0kg 減。
長男の体重 78.2kg 変らず。

みるらさん。
ストレスで体重増になる人もいれば減になる人もいます。
どちらにしても健全な増減ではないので、増減に関わらずまずは心身を健全に持って行くことが優先だと思います。


ひかりさん。
挑戦者コース。お帰り〜。ウインク
今朝の体重  71.7kg  増

まあ 朝食後の計量ですから
って 明日普通にやっても 多分増えてるっぽい
今朝の体重 52.5kg 増。
長男の体重 78.2kg 変らず。

天気予報的にはこのマイナス二桁は今日までで明日からは0度近くまで暖かくなるという。
だから…体重が減らない言い訳でしたー。
きっと今月末には。(と強い願望)
今朝の体重 71.3kg   減

感覚としては 増えてるっぽい
電気圧力鍋は便利だが 短時間でそこそこうまいものがどんどん作れるって
ダイエットにはやばい状態だわ
今朝の体重 52.5kg 変らず。
長男の体重 78.9kg 増。

長男、非常事態宣言発令!
原因が思いつかない。
昨日は豚汁。長男は寒さ対策としてトウガラシをたくさん入れてた。
これは保水力発揮された結果か?

天気予報的には今日から暖かいらしい。
札幌、最高気温プラス1度で最低気温がマイナス5度と言ってる。

でも今朝はマイナス11度だったぞ。
ここは札幌ではないらしい。
今朝の体重  71.1kg  ちょい減

昨日は 毒舌PT君だったけど あんまり私がヘタレているので
一再毒吐かないで 終始丁寧で優しかったけど それはそれで怖かった(笑)

とりあえず 彼の顔を見ると落ち着く
一番ひどかった時と 底から這いあがった距離を確認して
自分ができなくはない 気持ちを立て直す
今朝の体重 52.2kg 減。
長男の体重 79.0kg 増。

マイナス二桁、脱す。
日差しも強くなってきた。

増え続ける長男の体重。
そんなに食べている印象はない。
リバウンド?

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