キレイの極秘ルールコミュの【はじめましての挨拶】

はじめまして(＾＾)２児のママです！
未だに妊娠前の体重に戻らず、体型も歪んだままです(涙)
皆さんの知識、体験、情報などを教えあっていけたら幸いです☆彡
宜しくお願いします(*^O^*)

はじめまして
アラフォ母さんです…

最近、女磨きというのにやっと目覚めました…
化粧も基礎がわからないし、ダイエットもリバンドの繰り返し…
そんな自分とサヨナラしたいです…
よろしくお願いします

はじめまして！ダイエットを頑張ってもなかなか痩せられず困ってます...。今度こそ美ＢＯＤＹを作るために頑張りたいのでよろしくお願いします！

初めまして (^-^)/


今 健康的にやせるべく 身体研究しつつ 筋トレ＆踏み台昇降等やってます。

はじめまして！

よろしくお願いします(;_;)

はじめまして♪

最近はコアリズムで運動してますが、仕事が忙しいのでなかなか毎日は続かず、少しずつでもいいので努力して痩せたいです。
産後は体重は戻ったのですがやはり下腹がぽっこりでお腹の脂肪をどうにかしたいです。
二の腕も(;´д｀)

健康的に痩せたいです。
ちなみに便秘で週に1回出たらいいほうで、だからといって食物繊維をとるとめっちゃ下ってしまいます(T-T)

何かいいアドバイスよろしくお願いします(>_<)

皆様コメントありがとうございます

管理人のキレイです

健康的なダイエットというキーワードが多く見られましたので、
今回はそのお話をさせて頂こうと思いまして、
コメントさせて頂きます。

皆さん、さびとり健康法ってご存知でしょうか？




これは体の酸化をさびに置き換えて、
それを取り除く事で、健康になりつつ体重を落としましょうといった事なのですが、



体の酸化を簡単に言いますと、
油は酸化しますよね。




シャツなどについた皮脂をそのまま放置しておくと黄色くなって、
落ちにくい汚れとなります。




これは酸化なのですが、
食べ物で摂取した油も体内で酸化してしまうと、
中々落ちなくなってしまいます。




そして、この酸化してしまった油を落として、
必要のないものを体から排泄することで、
代謝が上がって体重が落ちやすくなるというのがさびとり健康法になります。



ではどうすれば体についてしまったさびを
取り除く事が出来るのでしょうか？



まず、さびとり健康法ダイエットの方法としては、
体の基礎代謝を上げることが重要になってきます。



代謝が良くなければ不要なものは体から排出されません。



ダイエットをしていると言う事で、
食事制限、カロリー制限でお肉を食べなかったり、
炭水化物を取らなかったりと、



これで一時的には体重が落ちる事はありますが、
代謝は上がるどころか下がってしまいます。




食事制限によって無理なダイエットをしていると、
体重は落ちたとしても、同時にリバウンドをしやすい体を
作っていることにも繋がります。




ですから、まずは食べないダイエットをするよりも、
体に良い、またダイエットのサポートになるような、
食べ物をバランスよく摂取して体の中をキレイにし、
代謝を上げていくようにする方が健康的です！




代謝を上げる食べ物や成分などのお話もしてきていますが、
これからもドンドンご紹介して行きますね♪




そして、体の不要なさびを取り除けば、ダイエットや体の健康だけではなく、
アンチエイジングの効果も望めます。




これから必死でダイエットをしようと思っているのであれば、
食事制限などをしてリバウンドしやすい体を作ってしまうよりかは、
キレイを長く保てるのが理想ではありませんか？




日頃の不摂生、生活習慣を見直して、
体に良いものを食べて、体に良い適度な運動をすれば
体のさびは取れて行きますよ♪




成長期をすぎると人間の体はドンドン酸化していきます。




そして、酸化と還元は同時に起こる化学反応なので、




細胞が活性化(還元)される量が、
酸化される量より少ない状態になると、
それが体のさびとなります。




そして、この酸化現象が、肥満、薄毛、抜毛、シミ、シワ等を引きおこす原因でもあり、
酸化＝老化現象といったことにも繋がります。




ですから無理なダイエットをしていると、
体重が落ちて、きれいになったとしても、
他の所で悪いところがでて、悪循環になりますので、
健康的なダイエットをおススメします(*^^)v


只忙しい現代では、
中々健康的にと言っても難しいのが現状です…


そこでサポートとして、サプリメントの使用はかなり効果的です♪


Kireiではこれらを考慮して、
マルチビタミンサプリメント、
ダイエットサプリメントをご提供させて頂いております。


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はじめまして(^^)
産後4ｶ月、いい感じに体重は減り今では妊娠前より軽くなりました♪

軽いアトピー性皮膚炎をもってるらしく湿疹ができやすいです(T_T)
これには長年苦しまされました
みんなで心も体もキレイになりたいな♪