ロングブレスダイエットコミュの初めましてのご挨拶はこちら

トピックが無かったんで作成しました。

コメント(999)

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[963] mixiユーザー 01月01日 05:29

初めまして！

東京都三鷹市在住です。男。４６歳。

宜しく御願い致します！

[964] mixiユーザー 01月01日 09:58

あけましておめでとうございます。ロングブレスいささか遠ざかっていましたが、
新しい年になったのでまた始めたいと思います。こんな私ですがよろしくお願いします！

[967] mixiユーザー 02月06日 12:14

ロングブレス出戻りで、昨日からまたダイエット始めたのでロングブレス頑張っていきます😄よろしくお願いします👍

[970] mixiユーザー 04月22日 14:13

はじめまして～　最近、またやりはじめました！
マイミクよろしくお願いします( *´艸｀)

[971] mixiユーザー 04月23日 12:19

2012年8月1日始めて70キロが48まで落ちました。
さすがに痩せすぎので好きな食べ物を食べながら体重は50キロ前後をキープ出来ています。
僕はロングブレス腹筋、腕立てを毎日一セットのみです。筋トレほとロングブレスは大事です。

[978] mixiユーザー 01月09日 20:44

初めましてずっとサッカーと野球やってましたが仕事で首の頚椎痛めてからやる事が怖くなったのでこれなら自分でも出来るかなと思い始めてみようかなと思いましたもし実際やってて成功した方がいたらアドバイス下さい宜しくお願いします(^^)

[980] mixiユーザー 01月21日 21:54

はじめまして！今日から始めます。
自分を磨こうと思います。
よろしくお願いします。

[981] mixiユーザー 01月23日 14:37

また再びロングブレスダイエットやろうと思います

良いクビレになりますように

[982] mixiユーザー 01月27日 14:59

はじめまして。
体調を崩して、薬の副作用等で12kgも太ってしまいました。まだ、バリバリ運動できないので、軽い食事制限とロングブレスダイエットをしています。
よろしくお願いいたします

[983] mixiユーザー 02月03日 03:39

三木さんからロングブレスならいました。お腹の肉もひきしまり、体重もへってきてます。
強く吐き切るのがオススメでした

[985] mixiユーザー 03月02日 18:12

はじめまして

嵐の番組で興味持ったのがきっかけです。

動画見て雑誌クロワッサンまで買ってしまいました

現在風邪のひきはじめで呼吸がしんどいですががんばります

[986] mixiユーザー 03月26日 03:50

はじめまして。モムチャンダイエットやカーヴィをやってましたがなかなか運動する時間が取れずお腹が引き締まらなかったため、時間がなくても効率よく、体を引き締めたりできるこちらをトライすることにしました。結果が出せるように頑張ります

[988] mixiユーザー 06月17日 04:21

はじめまして＾＾響きです。
三日坊主で一時は終わってしまったんです。
うまくできなくて・・・。
で、他のダイエットをしてみたんですが、どれも効果がでませんでした。
ロングブレスは、ちゃんと食事をするというところが良いと思いました。
またがんばります。
今、やり方を研究してうまくできるようにしています。
今度こそ痩せるぞ～～！

[990] mixiユーザー 10月11日 17:57

はじめまして。夏が終わり涼しくなったと同時に体が緩み始めました。食事に気をつけつつ始めてみようと思います。まずは食前食後＋入浴前の一日７回。なかなか続かない性格なんですが２１日間を目標にやってみます。

[991] mixiユーザー 10月12日 22:11

2日目。朝○昼X夜○でした。勿論体の変化実感なし。

[992] mixiユーザー 10月13日 23:40

３日目。朝○昼X夜○でした。勿論体の変化実感なし。

[993] mixiユーザー 10月14日 23:59

４日目。朝○+ラジオ体操第2＋みんなの体操　昼X夜○でした。勿論体の変化実感なし

[994] mixiユーザー 10月18日 00:47

5/6/7日目まとめて。朝○+ラジオ体操第2＋みんなの体操　昼X夜○でした。少々ズボンのおなか回りが楽になって来たかな・

[995] mixiユーザー 10月18日 19:02

８日目　朝○+ラジオ体操第2＋みんなの体操　昼○散歩１時間　夜○
身体の変化は今日はとてもお腹がすいたので食べてしまいました。。。