ロングブレスダイエットコミュのロングブレスが特集されるテレビや雑誌情報を報告～♪

似たトピックがなかったので、トピ立てさせていただきました。m(_ _)m

今日はテレビでロングブレス特集があるよー!!とか、
トークイベントで美木さんが我が町に来るらしい…とか、
ロングブレス、雑誌にのってたよ～♪みたいな情報みんなでここに集めませんか？

いろいろな媒体で紹介されるのを見ることで、みんなのモチベーションがググッとアップ

するかもしれないので、やる気アップ！はもちろん、継続してる人のがんばり維持の
いいきっかけづくりとして、みんなで情報共有できたらうれしいです♪

コメント(31)

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[1] mixiユーザー 07月20日 20:17

ちなみに…本日７月20日(金)21時～のテレビ朝日「中居正広のキンスマ」にて、ロングブレスの特集があるみたいです～！楽しみ。

[3] mixiユーザー 07月20日 22:23

前から気になってました

本は買ってないけど今日見たテレビ参考に日々取り組みたいと思います。

[6] mixiユーザー 07月26日 18:42

【オリコン】ついに首位獲得！美木良介「ロングブレスダイエット」が話題
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=2094463&media_id=54

引き続き頑張ります
\(＞ε＜)／ﾌﾟｩ～

[7] mixiユーザー 08月03日 06:49

今日２１時～の金スマ、ロングブレスの特集するみたいですよ～！

「重量挙げ銀メダル三宅もヤセた！ロングブレスダイエット」
腰痛が…高血圧が…糖尿病が…緊急生放送で何が
（↑テレビ欄より）

モチベーション上がりそうだから、今日も予約録画してじっくり見ようっと！

[8] mixiユーザー 08月03日 07:53

> やっちゃんさん

情報ありがとうございます

これ見て気合い入れ直します

[9] mixiユーザー 08月03日 08:38

＞くじらさん
こういう特集見たら、たぶん勝手に気合い入っちゃいますよね！私もモチベーションをあげるため、すでに予約録画済み。今晩しっかりチェックしたいと思いま～す！

[10] mixiユーザー 08月03日 20:58

私も録画してみます

ロングブレスダイエット再開します。

[12] mixiユーザー 08月06日 14:18

今Ｊwaveで三木さんがロングブレスについて出演してます

[13] mixiユーザー 08月14日 10:48

女性セブン8月30日号に、美木良介さんの独占インタビュー載ってます

ロングブレスのやりかたとか、食事の事など書いてありましたよ

[15] mixiユーザー 08月14日 18:30

>>[014]

以下、雑誌をメモって来たものです。

『食事は良いものを選んでバランスよく。

体を引き締める健康法なので、きちんと食べることも大切。

特に朝は体に一番良い食事をしてほしい。

タンパク質、ミネラル、炭水化物をしっかりバランスよく摂って、腸内環境をよくしてください。

炭水化物とタンパク質を一緒にとらないと筋肉はできません。

筋肉がないと代謝できない。

代謝のいい体ができあがったら暴飲暴食でなければ食べても大丈夫です。

朝と昼はエネルギー源となる炭水化物をしっかり摂るが、夜、エネルギーを使わずに寝るだけの人はご飯を茶碗半分くらいに控えておく。

そしてタンパク質は、質の良いものを朝昼晩しっかり食べること。

カロリーを気にするのではなく、体が必要としているものを食べることです。

食べる順番は、痩せたい人は野菜から。

筋肉量がほしい人はタンパク質から。』

以上です

[17] mixiユーザー 08月14日 19:50

>>[016]

どういたしまして

車のオイル交換中、待合室に有った物を写しました～

ちょうど良い時間潰しになりました

朝からバランス良く食べるのって大変ですが、お互い頑張りましょうね～

[19] mixiユーザー 08月14日 22:03

>>[018]

適度に摂ることは必要だと思いますけど