サポートスリムコミュのご挨拶

コミュニティー参加ありがとうございます

管理人＆サポートスリムオーナーです

少しでも健康の事を多くの方にご理解いただきたくコミュを立ち上げてさせていただきました。

現代は生活習慣病が蔓延しています。
姿勢を正す事ににより、軽減する事もたくさんあります。

肩こりや腰痛も生活習慣病の一部なのです。
また、女性特有の症状
生理痛・生理不順・便秘・冷え性・むくみなども改善される方もおおいです。

骨盤は人間の土台です。
建物も土台が傾いていたら、いずれ倒れてしまいますよね！

骨盤の歪みが、このような症状を引き起こしているのです。

また、姿勢が崩れるとスタイルも悪くなり、無意味なダイエットをしがちです。

そんなに体重がないのに、お腹周りが気になるからダイエット！
お尻のお肉を取りたいからダイエット！

体重は減ったけど、サイズが変化しなければ意味がないですよね。

試していただきたいのですが
今の状態のお腹周りを確認してください。
ちょっとお肉が摘まめますよね

今度は背筋を伸ばしてみてください
お腹のお肉が摘まみにくくなったと思います。

ちょっとした心がけでスタイルは良くなるのです。
また、正しい姿勢がキープされてる状態だと、地味ではありますが
腹筋が使われてます。

１日中この姿勢がキープ出来たら、腹筋を３００回やった効果と同じ位と言われてます

骨格が歪んでいると長時間キープする事は難しいのですが
正しい姿勢だと楽に出来ます。

姿勢も健康の一部です。
これから一生付き合っていく自分の体を大切にしてあげてください。