でもやっぱ子供には食べさせられない…と葛藤
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コメント(51)
> バッカスさん
私もマクロビは子供にいいのか色々調べたりマクロビを勉強してる方に聞いてみたりしたのですが、やはり玄米は小さな子供だと噛まずに飲んで消化不良を起こしやすいようです。
ですので玄米と精米のハーフでお粥などがいいですが3才をすぎると、かなりかんで食べることができてくるようなのであまり小さなお子さまでなければ食べさせてもいいのかなぁと考えています。
ですがやはり必要な栄養まで排出してしまったり人によってはあまり体に合わない方もいらっしゃるようなので試すときは少量からがいいのではないでしょうか。
また、マクロビというと動物性のもの（肉、魚、卵、牛乳など）は全くとらないという食事なのであまりストイックになりすぎないよう適度に肉や魚も取り入れ（子供はタンパク質なども必要なので）日本本来の食事（わかめ、こんぶ、豆類、味噌）などを意識的に取り入れた食事でいいのでは？と思います。
また玄米は去年のお米なら大丈夫ですが今年とれた新米は汚染が心配なので精米したものがおすすめだそうです。
※玄米は半日ほど水につけ発芽させてから炊くといいです。
うちはまだ小さいので玄米は食べさせていませんがとろろ昆布やわかめのお味噌汁納豆などは毎日取り入れた食事にしています。
私もマクロビは子供にいいのか色々調べたりマクロビを勉強してる方に聞いてみたりしたのですが、やはり玄米は小さな子供だと噛まずに飲んで消化不良を起こしやすいようです。
ですので玄米と精米のハーフでお粥などがいいですが3才をすぎると、かなりかんで食べることができてくるようなのであまり小さなお子さまでなければ食べさせてもいいのかなぁと考えています。
ですがやはり必要な栄養まで排出してしまったり人によってはあまり体に合わない方もいらっしゃるようなので試すときは少量からがいいのではないでしょうか。
また、マクロビというと動物性のもの（肉、魚、卵、牛乳など）は全くとらないという食事なのであまりストイックになりすぎないよう適度に肉や魚も取り入れ（子供はタンパク質なども必要なので）日本本来の食事（わかめ、こんぶ、豆類、味噌）などを意識的に取り入れた食事でいいのでは？と思います。
また玄米は去年のお米なら大丈夫ですが今年とれた新米は汚染が心配なので精米したものがおすすめだそうです。
※玄米は半日ほど水につけ発芽させてから炊くといいです。
うちはまだ小さいので玄米は食べさせていませんがとろろ昆布やわかめのお味噌汁納豆などは毎日取り入れた食事にしています。
> バッカスさん
うちも鹿児島県のおくら、ジャガイモ、あとは旦那には仕方ないので岩手県キュウリ←でも岩手県もワラからセシウムが出たのでもう買わないかな？
あとは北海道の大根やこねぎ、こないだは久々九州のこねぎを見つけてまとめ買い→冷凍保存
北海道もいつまで大丈夫なんだろうかと不安ですがないので仕方なく…
玉ねぎニンジンは外国産(最近見かけない)、
あと、冷凍食品は九州ほうれん草、外国産ブロッコリーやいんげんやミックスベジタブルや枝豆
などで何とかしのいでいます。
魚はほとんどチリのシャケやアメリカのホッケ、など外国産ばかりです。
毎日メニュー大変ですよね
子供がいるとなおさら…
トマトやキュウリが当たり前に買えないのがつらい
取り寄せもまだ悩んだまま実行できていなくて…
家計がきびしい
うちも鹿児島県のおくら、ジャガイモ、あとは旦那には仕方ないので岩手県キュウリ←でも岩手県もワラからセシウムが出たのでもう買わないかな？
あとは北海道の大根やこねぎ、こないだは久々九州のこねぎを見つけてまとめ買い→冷凍保存
北海道もいつまで大丈夫なんだろうかと不安ですがないので仕方なく…
玉ねぎニンジンは外国産(最近見かけない)、
あと、冷凍食品は九州ほうれん草、外国産ブロッコリーやいんげんやミックスベジタブルや枝豆
などで何とかしのいでいます。
魚はほとんどチリのシャケやアメリカのホッケ、など外国産ばかりです。
毎日メニュー大変ですよね
子供がいるとなおさら…
トマトやキュウリが当たり前に買えないのがつらい
取り寄せもまだ悩んだまま実行できていなくて…
家計がきびしい
> バッカスさん
なんだか、冷凍食品も野菜を取り合えず食べさせてるって感じで、栄養あるんだかないんだかってかんじですよね
新鮮なお野菜食べさせたいですね…
子供の分だけでも取り寄せのをと思っても少量だとなかなか送ってもらえないし、普通の量だとみんなで食べなきゃ傷んじゃうし…
でも家族全員食べるとなるとやはりコストがかかりすぎてしまいますよねぇ
難しい…
でも探し回るストレス+取り寄せて心おきなく心配しないで食べられるメリットを買ったと思って出費を選ぶか…
厳しい選択ですね…
ひき肉が買えないので取り合えずミンチにするハンディーミキサーを買いました！
これで少しメニューが増えるかもです(^-^ゞ
なんだか、冷凍食品も野菜を取り合えず食べさせてるって感じで、栄養あるんだかないんだかってかんじですよね
新鮮なお野菜食べさせたいですね…
子供の分だけでも取り寄せのをと思っても少量だとなかなか送ってもらえないし、普通の量だとみんなで食べなきゃ傷んじゃうし…
でも家族全員食べるとなるとやはりコストがかかりすぎてしまいますよねぇ
難しい…
でも探し回るストレス+取り寄せて心おきなく心配しないで食べられるメリットを買ったと思って出費を選ぶか…
厳しい選択ですね…
ひき肉が買えないので取り合えずミンチにするハンディーミキサーを買いました！
これで少しメニューが増えるかもです(^-^ゞ
武田邦彦先生のブログより抜粋↓（一部省略）
食品安全委員会では生涯被爆量上限を100ミリシーベルトと決めた。
日本人の平均寿命は80歳程度ですので正確に割ると１年に1.25ミリシーベルトとなります。
長寿の人を視野に入れ100歳として1年に1ミリシーベルト、子供はさらに10分の1にして1年に1ミリシーベルト
と言う計算になるようです。
と、いうことはやはり今出ている食品の基準なども大人がメインの基準ですから非常に危険ですよね…
大田原市市内の小学校で年間被曝量は1ミリシーベルトを超えます。
（１日2時間外で活動それ以外は室内の計算）
更に自然放射線による日本での平均被曝量が1.4ミリシーベルト（大地、食物からの放射線と宇宙線を加えたもの）それに加えて汚染された水、野菜、肉、魚など（たとえ基準値以下としても）を食べ続けることにより少なくとも年間2.4ミリシーベルト以上は確実に被曝することになります。
いまだに線量が高い県北では生涯100ミリシーベルトという数値はやはりたかすぎるのでは？と思います。
食品選び大変ですが頑張りましょう！！
食品安全委員会では生涯被爆量上限を100ミリシーベルトと決めた。
日本人の平均寿命は80歳程度ですので正確に割ると１年に1.25ミリシーベルトとなります。
長寿の人を視野に入れ100歳として1年に1ミリシーベルト、子供はさらに10分の1にして1年に1ミリシーベルト
と言う計算になるようです。
と、いうことはやはり今出ている食品の基準なども大人がメインの基準ですから非常に危険ですよね…
大田原市市内の小学校で年間被曝量は1ミリシーベルトを超えます。
（１日2時間外で活動それ以外は室内の計算）
更に自然放射線による日本での平均被曝量が1.4ミリシーベルト（大地、食物からの放射線と宇宙線を加えたもの）それに加えて汚染された水、野菜、肉、魚など（たとえ基準値以下としても）を食べ続けることにより少なくとも年間2.4ミリシーベルト以上は確実に被曝することになります。
いまだに線量が高い県北では生涯100ミリシーベルトという数値はやはりたかすぎるのでは？と思います。
食品選び大変ですが頑張りましょう！！
初コメ失礼します
うちでは今のところ、コープで産地を確認して西の野菜を購入してます！
肉は元々外国産を買っていたので、そこは変わらず、長男の大好きな牛乳は、調整豆乳に代わり、卵は冷蔵庫から消えました
でも、長男は現在保育園に通っていて、給食を毎日お代わりする勢いで食べてます
そして家の畑で採れたキュウリ、食べさせてます
重曹でよく洗い、酢水にしばらく漬け置きしたものを軽く皮をむいて、サラダに入れてます（放射能を減らす対応だそうです）。トマトも、栃木県南で採れたものですが、重曹でよく洗ってからあげています（←実家で大量にもらってしまって）。
やはりできる限り内部被爆を避けたいですが、実際は難しいです。放射能を排出させる為に、ペクチンを多く含むグリーンピースを食べさせたり、子ども用のサプリを取り寄せて食べさせてます！
放射能を取り込みやすい食べ物って、カリウムを多く含む野菜や果物のようなので、栄養成分を見て取り込みにくいと判断できたら、近県で採れたものでも食べて良いのかな〜？と迷ってます
うちでは今のところ、コープで産地を確認して西の野菜を購入してます！
肉は元々外国産を買っていたので、そこは変わらず、長男の大好きな牛乳は、調整豆乳に代わり、卵は冷蔵庫から消えました
でも、長男は現在保育園に通っていて、給食を毎日お代わりする勢いで食べてます
そして家の畑で採れたキュウリ、食べさせてます
重曹でよく洗い、酢水にしばらく漬け置きしたものを軽く皮をむいて、サラダに入れてます（放射能を減らす対応だそうです）。トマトも、栃木県南で採れたものですが、重曹でよく洗ってからあげています（←実家で大量にもらってしまって）。
やはりできる限り内部被爆を避けたいですが、実際は難しいです。放射能を排出させる為に、ペクチンを多く含むグリーンピースを食べさせたり、子ども用のサプリを取り寄せて食べさせてます！
放射能を取り込みやすい食べ物って、カリウムを多く含む野菜や果物のようなので、栄養成分を見て取り込みにくいと判断できたら、近県で採れたものでも食べて良いのかな〜？と迷ってます
> 源太郎さん
やはりお取り寄せなどができるなら野菜などはそれにこしたことはいですよね！
給食はなかなか難しいもんだいですよね…
大田原市のなで◯こ幼稚園では西から野菜を取り寄せて給食に使用しているそうです。
各幼稚園や保育園、学校での放射線に対しての意識が違うため、教育現場ではもっと一般の方より危険視してより安全な対策をしてもらいたいですよね
それが子供をあずかるものの義務ではないかと
卵は難しいですが
うちは（秋田、青森）食べさせています。
この辺りでどんなに探しても秋田青森が一番遠くの卵でして…
食はみなさんどこまで我慢するか線引きが難しいところですが、うちもなるべくキュウリなどは皮を向いたりお酢につけたりしています。
サプリは何がよいのかわからずうちではりんご、みかんがおやつになり、ジャムなどもパンにぬりせっせとペクチン摂取しています
ペクチンが豊富なグミがあるそうで子供さんにはよさそうですが少しお値段がはり家計が厳しいので私は諦めてしまいました
またバナナもカリウムが豊富ですのでおやつに。
県内の野菜もいただいたりするのですがうちは、旦那の実家にあげたりしてました
野菜によっても、土から吸い上げにくいものもあるようなので福島県の野菜でもセシウムなど不検出のものがあったりします。たしかきゅうりだったか？すみません、どこかで読んだのですがデータがなくて見つけたら貼りますね！
ももや、さくらんぼはかなり数値が高かったと思います。
こうした数値も本来なら国が提示しどれが本当に安全なのか示すべきですよね。
やはりお取り寄せなどができるなら野菜などはそれにこしたことはいですよね！
給食はなかなか難しいもんだいですよね…
大田原市のなで◯こ幼稚園では西から野菜を取り寄せて給食に使用しているそうです。
各幼稚園や保育園、学校での放射線に対しての意識が違うため、教育現場ではもっと一般の方より危険視してより安全な対策をしてもらいたいですよね
それが子供をあずかるものの義務ではないかと
卵は難しいですが
うちは（秋田、青森）食べさせています。
この辺りでどんなに探しても秋田青森が一番遠くの卵でして…
食はみなさんどこまで我慢するか線引きが難しいところですが、うちもなるべくキュウリなどは皮を向いたりお酢につけたりしています。
サプリは何がよいのかわからず
うちではりんご、みかんがおやつになり、ジャムなどもパンにぬりせっせとペクチン摂取しています
ペクチンが豊富なグミがあるそうで子供さんにはよさそうですが少しお値段がはり家計が厳しいので私は諦めてしまいました
またバナナもカリウムが豊富ですのでおやつに。
県内の野菜もいただいたりするのですがうちは、旦那の実家にあげたりしてました
野菜によっても、土から吸い上げにくいものもあるようなので福島県の野菜でもセシウムなど不検出のものがあったりします。たしかきゅうりだったか？すみません、どこかで読んだのですがデータがなくて
見つけたら貼りますね！
ももや、さくらんぼはかなり数値が高かったと思います。
こうした数値も本来なら国が提示しどれが本当に安全なのか示すべきですよね。
> nuts♪さん
沢山情報ありがとうございます〜(T_T)
今、実家（栃木県南）に来ていて、携帯からだと見るの大変なので、家に帰ってから印刷しようと思います！
冷蔵庫とかに貼っておくと、旦那さまも見て買い物の参考にしてくれるので
子どもが二人になると、買い物なんて長男が何やらかすか分からないので
お陰でダラダラショッピングができないから、無駄遣いも減った気がします(^_^;)
今後もとりあえずお取り寄せで行きます
サプリは、本当はロシアで売られているビタペクトが欲しいんですよね…ペクチンが沢山含まれていて、除染の為子ども達に飲ませているんだそうです。
「ベラルーシの部屋」というブログに載ってました。日本でも取扱ってくれないかなぁ…
沢山情報ありがとうございます〜(T_T)
今、実家（栃木県南）に来ていて、携帯からだと見るの大変なので、家に帰ってから印刷しようと思います！
冷蔵庫とかに貼っておくと、旦那さまも見て買い物の参考にしてくれるので
子どもが二人になると、買い物なんて長男が何やらかすか分からないので
お陰でダラダラショッピングができないから、無駄遣いも減った気がします(^_^;)
今後もとりあえずお取り寄せで行きます
サプリは、本当はロシアで売られているビタペクトが欲しいんですよね…
ペクチンが沢山含まれていて、除染の為子ども達に飲ませているんだそうです。「ベラルーシの部屋」というブログに載ってました。日本でも取扱ってくれないかなぁ…
やはり
チリの鮭やノルウェーの鯖など海外産の魚を焼いたり、シーフードミックス（海外産）でパスタを作ったりですね〜
ちなみに今まで余り意識してなかったのに、いろいろ勉強してたら海外産の安全性もよくわからなくなってきたんですが
、まぁそれを言い出したらキリがないという事で（ノイローゼになっちゃうし
）
とにかくここしばらくの事故の汚染は避けるべきと思って海外産です
でもいろいろな学者さんは、日本海側で捕れたものなら大丈夫じゃないかと言ってますね。
（太平洋側も紀伊半島以南なら大丈夫とも）
あとは食品偽装の心配があるので
偽装しない良心的なところから買えるようにいろいろ調べていかないとなぁと思ってます
チリの鮭やノルウェーの鯖など海外産の魚を焼いたり、シーフードミックス（海外産）でパスタを作ったりですね〜
ちなみに今まで余り意識してなかったのに、いろいろ勉強してたら海外産の安全性もよくわからなくなってきたんですが
、まぁそれを言い出したらキリがないという事で（ノイローゼになっちゃうし）とにかくここしばらくの事故の汚染は避けるべきと思って海外産です
でもいろいろな学者さんは、日本海側で捕れたものなら大丈夫じゃないかと言ってますね。
（太平洋側も紀伊半島以南なら大丈夫とも）
あとは食品偽装の心配があるので
偽装しない良心的なところから買えるようにいろいろ調べていかないとなぁと思ってます
矢板市在住です
広報に、「食品の放射線量を無料測定中」との記事を見つけ、家庭菜園で取れるナスを測定してもらおうと市役所に行ったのですが…
測定の予約受付はいつでもできますが、実際に測定をしてもらえるのは
火曜〜水曜の9:30〜14:30（一日5件まで）
ド平日じゃん
私「普通の人って大体働いてますよね？」
職員さん「そうですが、他の日は別の測定をしてまして…」（何の測定だろう？）
どう足掻いても、来月以降しかムリで、しかも勤務表がまだなので、一応予約だけして後で訂正の電話連絡を入れる事になりました。
私的にはですが、残念な事に、それで測ってもらえても、1kgあたり１００Bqまでが検出限界なので、例え９９Bqでも「検出限界未満でした
」となるそうで。
職員さん「今のところ、１００Bqを超えるような野菜は出てないんですよ(笑)」「大体1kgもナスは食べないですよねぇ（笑）」と言われました。
野菜作ってるおじいちゃんには悪いけど、やっぱり生協の野菜を買った方が安心・安全かもしれません
広報に、「食品の放射線量を無料測定中」との記事を見つけ、家庭菜園で取れるナスを測定してもらおうと市役所に行ったのですが…
測定の予約受付はいつでもできますが、実際に測定をしてもらえるのは
火曜〜水曜の9:30〜14:30（一日5件まで）
ド平日じゃん
私「普通の人って大体働いてますよね？」
職員さん「そうですが、他の日は別の測定をしてまして…」（何の測定だろう？）
どう足掻いても、来月以降しかムリで、しかも勤務表がまだなので、一応予約だけして後で訂正の電話連絡を入れる事になりました。
私的にはですが、残念な事に、それで測ってもらえても、1kgあたり１００Bqまでが検出限界なので、例え９９Bqでも「検出限界未満でした
」となるそうで。職員さん「今のところ、１００Bqを超えるような野菜は出てないんですよ(笑)」「大体1kgもナスは食べないですよねぇ（笑）」と言われました。
野菜作ってるおじいちゃんには悪いけど、やっぱり生協の野菜を買った方が安心・安全かもしれません
- mixiユーザー
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