システマ南埼玉コミュの【振替クラス】第152回 2/22(日) 9:30-12:00　志木市民会館 202号室

システマ南埼玉・152回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

2/21(土) は主催者の都合により通常クラスをお休みとしますが、
練習の間隔が空くのも残念ですから、
代わりに2/22(日) に振替クラスを実施します。

前回 2/14(土) のクラスに引き続き、今回もストライクを中心に
練習しようと考えています。

今のところ、以下の練習メニューの内、どれを練習しようか迷っているところです。

1）前回に続き、ＤＶＤ ”The Combative Body” で紹介された
　　コンバティブなストライクをさらに発展させた形で練習する

2）ショートワーク

3）相手にダメージを与えずにコントロールする非破壊のストライク

上記のメニューの内、「これをやりたい！」という要望をいただければ、
練習内容に取り入れることも可能ですので、お気軽にご意見下さい。

■ 日時： 2/22(日) 　9:30-12:00
　　（※土曜でなく日曜ですのでご注意下さい）

■ 会場：志木市民会館 202号室（2階の部屋です）

■ 参加費： 2000円
　　　　　（※ 初回の体験参加は参加費無料です　※お得な月料金制もあります）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

【平日の晩の自主練習会（夜練）】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。

土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、という方はお気軽にご参加下さい。

このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=71231751&comm_id=5673325

【プライベートレッスン・出張クラス】

ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。