システマ南埼玉コミュの第145回 12/27(土) 9:30-12:00　いろは遊学館　3階　和室全面＆ 13:00-15:30　第27回特別クラス

システマ南埼玉・145回目のクラスのお知らせです。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回が2014年最後のクラスになります。
2014年はシステマ創始者ミカエル・リャブコ師が２回も来日し、
ニュースクールの奥深い内容を伝授していただきましたので、
この最終クラスでも、ニュースクール的なインターナルワークを中心に練習したいと思います。

具体的には、１２月初めのシステマジャパンのワークショップで
大西インストラクターから教わった内容が非常に面白かったため、
復習もかねてシェアしながら、様々な形で発展させていきたいと考えています。

【参考動画】（こういう系統の内容を練習したいと思います。）
https://www.youtube.com/watch?v=DDB6rHbzCQg
http://www.youtube.com/watch?v=py2qnFQzd2E&feature=channel_video_title
https://www.youtube.com/watch?v=riKxfAMw4_g
https://www.youtube.com/watch?v=C_B7zWIMH08

また、私が試行錯誤の末、自分でやってみて
効果があったインターナルワークの練習方法などもご紹介する予定です。

なお、今回の午前中のクラスの練習場所は、
志木市民会館のすぐ向かい側にある「いろは遊学館」が
会場になりますので、ご注意下さい。

※ エレベーターで３階まで上がり、エレベーターを出て
　左手に進むと、会場の和室があります。

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また、昼休みを挟んで午後からは、【第27回特別クラス】を実施します。

↓特別クラス
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=74011728&comm_id=5673325

※ 特別クラスは一応、13:00-15:30 を練習時間としますが、
　最長で17:00 までは部屋が借りられますので、
　クラスを延長したり、居残り練習することも可能です。

今回も、前回の第26回特別クラスに引き続いて、
「ステイト」の感覚をさらに深めていき、
インターナルワークの可能性を探っていきたいと思います。

■ 日時： 12/27(土)
　　　　　9:30-12:00 第145回クラス
　　　　 13:00-15:30 第27回特別クラス

■ 会場：いろは遊学館 3階和室全面

■ 参加費：各クラス 2000円（※ 初回の体験参加は参加費無料です　※お得な月料金制もあります）

↓いろは遊学館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2959,256.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩10分程になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。

【平日の晩の自主練習会（夜練）】

上記の正規クラス以外にも、平日の晩（主に月曜・木曜の晩）に自主練習会を行っています。

土曜日午前中のクラスには参加できないけど、システマの練習はやりたい、という方はお気軽にご参加下さい。

このシステマ夜練は、少人数で中身の濃い練習ができますので、おススメです！

※↓詳細については、以下のページをご覧下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=71231751&comm_id=5673325

【プライベートレッスン・出張クラス】

ご要望があれば、プライベートレッスン、出張クラスなども承りますので、
お気軽にご連絡下さい。