システマ南埼玉コミュの第48回 2012/7/28(土) 9:30-12:00　志木市民会館 101号室

システマ南埼玉第４８回目のクラスのご案内です。
参加希望の方は、コメントまたはメッセージをお寄せ下さい。

今回も、私が最近はまっているシステマDVD、The Combative Body の
内容を中心に練習する予定です。

前回はやりたいことの半分も進めなかったので、
今回はもう少し発展した内容を練習したいと思います。

【参考動画】 The Combative Body より

http://www.youtube.com/watch?v=74R-gOLAw00&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=tArijicS4G4&feature=related

■ 日時：2012/7/28(土) 9:30-12:00
■ 会場：志木市民会館 101号室（１階の部屋です）
■ 参加費：会場費を人数割り（数百円程度の予定）

↓志木市民会館
http://www.city.shiki.lg.jp/38,2955,259.html

※ 会場は東武東上線志木駅から徒歩15分になります。初めての方は場所がよく分からないかもしれませんので、9時頃に志木駅で待ち合わせをして、会場に向かうことも可能です。志木駅での待ち合わせを希望する方は、コメントまたはメッセージでお知らせ下さい。

※ 服装は動きやすいものであれば、何でも結構です。あとは、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクなどをお持ち下さい。今回は室内（会議室）での練習ですので、室内履きの靴は特に必要ありません。（裸足でも普通の靴を履いたままでも、どちらでも練習できます。）

※ 練習用ナイフをお持ちの方はご持参下さい。ラバーナイフでなく、金属製のナイフでお願いします。