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みんなでムキムキ計画(^^)!コミュの17:30 スクワット

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17:30 スクワット

mixiユーザー 2011年03月17日 11:38

＜内容＞
５０回×３セット

基本的には上記の通りですが
オプションつけたい人はお好みでどうぞ(*~~*)

ぷるぷるなう!!
任務完了警官的なのを書き込んでくれたら嬉しいです(*^^*)ﾉｼぴかぴか（新しい）

コメント(16)

[1] mixiユーザー 03月17日 13:09

塾なのでお先に１セットやったら
息切れはーはー顔(げっそり)!!
３セットは現実的にやばい…
徐々に慣らしていきたいとおもいます(笑)

[2] mixiユーザー 03月17日 15:30

ナイスファイト！
私メニューと時間、紙にメモっといた\(^o^)／
みんなでがんばろう�圄燵�

[3] mixiユーザー 03月17日 17:38

任務かんりょヾ(@^∇^@)ノ
スクワット嫌いexclamation ×2笑っ

[4] mixiユーザー 03月17日 17:44

スクワットは１セット�拆� 代わりに背筋やったらばたんきゅー
私も好きじゃない\(^o^)／

[6] mixiユーザー 03月17日 18:13

皆さんお疲れ様です(*~~*)ぴかぴか（新しい）
強制帰宅させられたので
私も今からつづきやりま〜す力こぶむき

のん>なにゆえスクワットチョイスorz私好きな筋トレって概念ないわ(笑)

[8] mixiユーザー 03月17日 18:34

さすがサッカー部やな(￣∀￣)
あれ‥‥まこexclamation & question←笑

[9] mixiユーザー 03月17日 18:37

のんちゃんに同感！階段ダッシュ私も好きだった�濮�る系も短距離より長距離のが好きだったなぁ〜
でもみんなと同じメニューやってもふくらはぎに筋肉つかなかった�弔�なし

[11] mixiユーザー 03月17日 20:49

ひゃ〜…(^O^)←

流石ムキムキのみなさんです＞＜!ぴかぴか（新しい）

サッカー部にもまれに例外がいるみたいですね…(^^)(笑)

永原の筋肉のなさについては色々あります(ToT)(笑)
とりあえずは人並みを目指して早５年です(笑)

[12] mixiユーザー 03月18日 17:39

おわたーヾ(￣∇￣)一番汗かくうれしい顔あせあせ（飛び散る汗）ぴかぴか（新しい）

[13] mixiユーザー 03月18日 17:43

スクワットやぱ好きくない(´･ω･`)笑
２２：３０まで休憩しましょ\(^o^)／
おつかれさま�圄燵�

[15] mixiユーザー 03月19日 19:57

時間無視しておわったたたたた(￣∀￣)

[16] mixiユーザー 03月19日 20:32

完了です警官ぴかぴか（新しい）
自習室いくと時間通りに出来ないです…涙(泣)

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