W-SPACKの女子野球上達法コミュの逆手の使い方と膝の抜き

間が空いてしまいました

移動が激しくて少しバテ気味でした

本日は大阪で野球部の指導でした。

今月は野球、ソフトボール部で膝を柔らかく使うこと、逆手の使い方を中心に取り組んでいました。

投球時にグラブ（逆手）を引けと教えられてきた選手は多いと思います。
私も学生時代はそう教わってきました。

常歩と出会ってからクラブの使い方には凄く興味があります。

力を運ぶには逆手（逆側）の動きが大きなポイントとなる。

ボールを投げるときにグラブを押すように使ったり、
出したグラブを引くのではなく、そのグラブを追い越すように投げたり、

守備でも体全体を投球方向へ持っていくなど。

投手のように投げるとき、あるいは対人のクイックスローだったり、自分の位置が中心にあって動きを考えてしまっている。
その考えを変えてみる。

そうすると、体がもう１つ運べたり、不必要な動き（逆向きの動き）が無くなったり。

これには膝や股関節の動きがかなり関係しているのだと選手達の動きをみていて改めて感じさせられました。

膝を柔らかくと昔から言われますが、凄く大事だなと。

これは走るときもそうです。
スタート動作で覚えていくのも良いと思います。

そんな話をしていると、良い球を投げる選手が出てきたり。
捕球－スローイングが速くなって、さらに安定したり。

特に今日はボールを投げるのが苦手な選手が投げている姿を見て、周りの選手が動きを止めてスゲーと思わず言ったということがあり、彼がどんどんボールを投げる姿を見れたのが１番良かったかな。

まだまだ捻る癖が出てしまう選手がいますが、またそれは来月までのお互いの課題です。

来月はインターハイ予選が始まってきます。

少しでもながく３年生とスポーツを楽しめるようにお互い頑張ろう！

明日は石川県金沢市と富山県高岡市に、明後日は石川県金沢市と能登と奈良県生駒市にいます