ハーバードの人生を変える授業コミュの５つの感謝

『ハーバードの人生を変える授業」
の第一講は、
「感謝する」

毎日、
５つの感謝を書くことで、
心も体にもいい影響が及ぶそうです。

みなさんのいいこと、
教えて～。

コメント(6)

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今日の感謝

１．テニスを1時間半する。
　　一緒にしてくれた仲間と、素晴らしい環境に感謝。

２．その間にかわいい犬とも触れ合う。
　　ふわふわな毛並みと、つぶらな瞳に感謝。

３．気になっていた強み関連の翻訳、ほとんど終了！
　　ちょっとがんばった自分と一緒にがんばってくれている人に感謝。

４．おいしいキムチ鍋を食べる。
　　お野菜を育ててくれた人に感謝。

５．なかなか買いにいけなかった、デンタルフロスを買う。
　　時間がとれたことに感謝。

メリークリスマス！

[2] mixiユーザー 12月25日 07:31

『人生を変える授業』のノートを作って、ワークを一つずつやっていますが、ゆっくりペースです。

毎日５つ「ありがとう」を考える、というのはいいですね。

今日の感謝

・このコミュの人数が１７人になった。着実に人が増えていることに感謝します。

・昨日は給料日でした。仕事があることに感謝。

・今日も目が覚めたことに感謝。今日もよく寝られて気持ちよく目覚められたことに感謝。

・仲のよい友達から新年会の案内が来た。友達に恵まれたことに感謝。

・今日はこれからサッカーの天皇杯を見に行きます。ＦＣ東京が準々決勝に残っていることに感謝。さらに上を目指します。

[3] mixiユーザー 12月31日 10:14

５つの感謝
毎朝、昨日のことを思い返して書き留めています。

ふだんの生活で感謝を忘れないようにと思っていますが
書き留めると、すごくリアルに感情を受け止められたり
物事をプラスに考えられるようで、いいですね！

[4] mixiユーザー 01月01日 23:04

あけましておめでとうございます！

今年もいい年になりますように！

今日の感謝

１．娘とお買いもの。
元旦からお買いものできてありがたい。
お店のみなさん、ありがとう。

２．年賀状をもらった。
いつも後出ししている私に、
毎年ありがとう。

３．親子で去年の１０大ニュースを考えた。
毎年、素敵なニュースがほとんど。
そして、いつも親子で、
考えられるという幸せ。
ありがとう。

４．ぶりと大根のお雑煮がおいしかった。

５．テニスシューズがやっと買えた！

[5] mixiユーザー 01月06日 09:51

昨日は、
「幸せ力がアップする夕べ」でした。

昨日の感謝

１、たくさんの人に来てもらった。
いい場ができた。
来てくださった方に感謝。

２．一年後の成功した自分にインタビューするという
ワークをした。
よかったと言ってもらった。
ありがとう。

３．受付を手伝ってくれた市川さん、
ありがとう。

４．昼間はテニスができた。
コートをとってくれたＨさん、
ありがとう。

５．「夕べ」のワークで使う材料をいつも売ってくれているお店さん、
いつもありがとう。

[6] mixiユーザー 06月19日 20:09

＊まゆみさんのセミナーに参加できた。繋いでくれた方々、同じ時間を過ごしてくれた方々に感謝
＊まゆみさん翻訳の本をゲットできた事に感謝
＊足ツボマッサージしてくれたお姉さんに感謝。とても気持ち良かった。
＊オーガニックの定食スッゴイ美味しかった。お店の方々ありがとう
＊無事に帰宅できた事に感謝。素敵な１日でした。

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