福山市　腰痛肩こり歪みハウスコミュのやっぱり・・・肩甲骨は大事です

やっぱり・・・肩甲骨は大事です

mixiユーザー 2012年03月22日 20:58

肩甲骨の動きを付けてあげると
腰の痛みも無くなり
立ってっても楽だそうです
体全体を解して
関節を動きやすくして上げると
本当に楽に動けます
手を肩に置いて
肩甲骨と肩を同時に動かして下さい
肘を後ろに回すようにして・・・
毎日やってると良いですよ

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