東洋医学・予防医学コミュの水毒。

こんばんは！

東洋医学の水毒について、調べてみたのでよかったらご覧下さい！

朝起きると顔がなんとなく腫れぼったい、と感じたことはありませんか？　このようなことがよくある人は、水分代謝がうまく行われない状態だと考えられます。東洋医学では、このような状態を「水毒」と呼びます。
　人体のおよそ60～70％は水分なので、水分の代謝がうまくいかないと、さまざまな問題が発生してしまいます。

　東洋医学では、体の水分バランスが崩れて体内に水分が停滞すると、むくみのほかに、息切れ、耳鳴り、頭痛、不眠、鼻炎、アトピー性皮膚炎などの症状があらわれると考えられています。
　また顔全体がむくみ、半日以上たってもひかない場合は、急性腎炎の疑いがありますし、全身がむくむ場合は、腎臓や心臓の慢性病の疑いがあるので、十分な注意が必要です。
　朝起きたときにまぶたがはれていたり、ふくらはぎや足の甲がむくみ、押すとくぼみができてしばらく元に戻らない人は、水毒の可能性があります。

東洋医学的に重要なのは食事でしょう。塩分など味の濃いものやアルコールは、体に水を引き込みます。少し、薄味で食事しましょう。特に、気が不足し、冷えやすい人はさくらんぼ、胡麻を食べて、水の流れの悪い人はパイナップル、スイカ、豆類を食べて予防してみてはどうでしょうか。西瓜の皮は「西瓜翠衣」と呼ばれ、清熱解暑の作用があります。そして、アロマテラピーでは、柑橘系やジュニパー、ラベンダー、ゼラニウムが効果的です。

僕も、水太りで困っていたのでこのグレープフルーツのアロマを買いました！

皆さんもよかったら参考にしてください！