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コナミスポーツ大垣〜夏には登山コミュの２月２３日(土）のコナミ

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２月２３日(土）のコナミ

mixiユーザー 2013年02月23日 21:51

今日（２月２３日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット

２、9：30〜10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ

３、ランニングマシン30分でプリン１個分のカロリー消費でした

４、お風呂（露天風呂と水風呂は気持ちが良い）

今日が町野コーチの 「ビランクスヨーガ」最終日で出席者が多かったです。

コナミが終わってから、滋賀県の美容室の友人に用件があり途中「永源寺」に参拝し御朱印を頂きました。
帰りには、「多賀大社」に月参りし御朱印を頂きました。

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