ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

★自宅で頑張るエクササイズ★コミュの【みあの記録】

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

【みあの記録】

mixiユーザー 2009年11月02日 21:16

時間をかけてでも１０キロ減＆維持のためにエクササイズ楽しみますハート達（複数ハート）

スキャンダルを見て以来、鈴木京香の可愛いらしい色気が目標です。

コメント(13)

[1] mixiユーザー 11月02日 21:19

11月2日の記録

コアリズム-サンバフュージョン 45min

[2] mixiユーザー 11月04日 00:16

11月3日の記録

ZUMBA-カーディオパーティー 20min

[3] mixiユーザー 11月04日 23:23

11月4日の記録

ZUMBA-カーディオパーティー 30min

昨日途中で辞めてしまったので続き。
最後のカリプソとレゲエで気分が上がった〜グッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

[4] mixiユーザー 11月07日 23:49

11月7日の記録

コアリズム-カルディオジャイブ 40min

[5] mixiユーザー 11月09日 00:13

11月8日の記録

ZUMBA-20分エクスプレス 20min
ダンベル 15min

お昼に散歩1時間半程晴れ

[6] mixiユーザー 11月10日 02:16

11月9日の記録

下腹腹筋 15min(15~20セット)

[7] mixiユーザー 11月10日 23:58

11月10日の記録

ZUMBA-フラットアブス 20min
コアリズム-クイックワークアウト 20min

ゴルフレッスン 70min

半年ぶりのゴルフゴルフ
帰宅したら気持ちがアゲアゲでズンバ、コア続けてやって爽快ぴかぴか（新しい）

[8] mixiユーザー 11月13日 00:33

11月12日の記録

ZUMBA-フラットアブス 20min
コアリズム-クイックワークアウト 20min

[9] mixiユーザー 11月15日 22:11

11月15日の記録

コアリズム-クイックワークアウト 20min
ZUMBA-フラットアブス 20min

[10] mixiユーザー 11月16日 23:36

11月16日の記録

コアリズム-クイックワークアウト 20min

[11] mixiユーザー 11月17日 22:55

11月17日の記録

ゴルフレッスン 70min

自宅エクサではないのでこれだけ記録するかどうか迷ったけど
思ったより消費カロリー多いので記録しておきます（少なくても1時間200kcal位？）
寝不足で疲れてるので自宅エクサはお休み〜

[12] mixiユーザー 11月21日 01:35

11月20日の記録

ZUMBA-フラットアブス 20min

明日からしばらく日本
ホテル＆仮住まいが続くのでダンベルとか出来る事を少しでもやるぞ足

[13] mixiユーザー 11月27日 18:25

11月27日の記録

ZUMBA-フラットアブス 20min

1週間以内に復活できたのは過去の実績から考えると合格

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

★自宅で頑張るエクササイズ★ 更新情報

★自宅で頑張るエクササイズ★のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

★自宅で頑張るエクササイズ★

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ