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run＆fut teamコミュの毎日続けるランニング日記

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毎日続けるランニング日記

mixiユーザー 2010年09月05日 21:32

毎日続けて毎日少しづつパワーアップ計画はじまりますぴかぴか（新しい）

ランニングを中心に決めた目標に向かって、パワーアップしていくプチ日記日々更新していきましょう手（チョキ）


早速
一日目ぴかぴか（新しい）
夕日に向かって海岸ランニング！
約60分のLSD
そして銭湯＆ファミレス☆
今日から自分の頑張った日記頑張って更新します電球
毎日ちょっとでも意識して頑張ったことをアップしてみて、まずは大会まで頑張っていきましょう！

コメント(100)

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[61] mixiユーザー 10月06日 13:23

11,12　20分jog

13　（部活）
インラインスケート　40分
体幹トレ　60分
初めてやる練習で、名前は忘れましたが･･･orz
2km走　1km4分ぐらいで！

[62] mixiユーザー 10月06日 18:31

14　40分jog
徐々に復帰気味？

[63] mixiユーザー 10月06日 22:55

32 今日も朝jogしました〜☆

[64] mixiユーザー 10月06日 22:58

32
夜１０分JOG
やっと筋肉痛がとれてきた^^
二日もかかるとか歳か！？歳なのか！？

おざっきー頑張ってますな(^^)/
この調子でいけるといいね！

[65] mixiユーザー 10月09日 06:09

33　補強で終了たらーっ（汗）

34　補強で終了たらーっ（汗）

35　朝jog☆

おざっきーふぁいと〜わーい（嬉しい顔）

[66] mixiユーザー 10月11日 00:12

36　jog+ファルトレック！！
きつ楽しく走りました☆

[67] mixiユーザー 10月11日 00:23

33
none
34
７分JOG
35
da me da !!
36
JOG+ファルトレック！！
横になるとのびた君になりそう！笑

[68] mixiユーザー 10月11日 12:31

37 芝jog快晴なりexclamation ×2exclamation ×2

筋肉痛じゃない指でOK

[69] mixiユーザー 10月12日 23:55

17, 18 軽くjog

19〜21　none(^^ゞ

22（部活）　1km jog・体操⇒インライン60minぐらい⇒体幹トレ30min⇒ガチ2km走

文化系サークルの合宿で3日間何もせず＾＾；
22　最後の2km走で衰えを実感しました＞＜
逆に真剣にヤバいと思ってやる気がでてきたのが唯一の収穫…

ファルトレック面白そうですね！！

[70] mixiユーザー 10月13日 22:43

３７
腹筋少々。　筋肉痛は、ない！？
３８
；；　１日忙しすぎて死んだ・・・
３９
１０分JOG
やっぱり左足が調子悪い。　ストレッチはしっかりやるか(泣)

[71] mixiユーザー 10月16日 00:17

40
やすみ
41
１０分JOG

[72] mixiユーザー 10月17日 09:29

38朝jog
39朝jog
40///
41///sukosi hokyou
42海岸jog
43朝jog

[73] mixiユーザー 10月17日 11:24

42　(10/16)
１０分JOG　　最近気力が足りない；；

[74] mixiユーザー 10月17日 17:29

23〜26　
水：　10分jog
木：　10分jog
金：　かぜぎみっぽい；；　何もせず。
土：　おなじく何もせず＾＾；

>>ネギけん　さん
おなじくです(^^ゞ　うーん学園祭なんてなくなってしまえ（笑）

[75] mixiユーザー 10月18日 22:56

44 体調崩しやすい時期だから注意だね〜がまん顔
今日は夜runだ〜！！

[76] mixiユーザー 10月19日 06:53

45 走ってきた走る人

[77] mixiユーザー 10月20日 23:30

43
遊びに行ってまいりました。
44
腹筋しました。
45　火曜
8:50の１限から休みほとんどなく活動し、ISOのやつで21:30にやっと解放。
一度死にましたげっそり
46
今日は走る！これからでも走る！！

[78] mixiユーザー 10月21日 19:34

46 朝run。でも最近もう少し朝早くに頑張らないと短いかなダッシュ（走り出す様）

47　これからだ〜走る人

[79] mixiユーザー 10月22日 23:58

48 朝ラン☆

[80] mixiユーザー 10月23日 21:25

49 夜ランと筋トレぴかぴか（新しい）

おざっきーーーー（笑）

[81] mixiユーザー 10月23日 23:20

47
10jog
48
10jog
49
横浜に来ているので軽く筋トレします。

[82] mixiユーザー 10月24日 22:21

なんか最近アップしてませんでした、殆ど何もやってなかったからです＞＜
…言い訳する前に行動ですね＾＾；

今日は雨の中P-nutsメンバーで90分jogでした！お疲れさまでした＾＾！

[83] mixiユーザー 10月25日 00:47

50　前に走らなかった日あったのが心残りあったので
　　朝ラン　そして　夜は雨の中みんなでjog＆食事走る人
　　みなさん風邪ひかないように！！！

[84] mixiユーザー 10月25日 18:05

28 雨降っているので今から軽めに筋トレー！

[86] mixiユーザー 10月26日 22:43

29 部活だったはずなのに今日も雨…
とりあえずストレッチ。明日雨降ってなかったら挽回する！

[87] mixiユーザー 10月27日 22:47

５０
夜帰ってきました・・・寝ました・・・。
でも大学院の研究室見学はとても参考になったな^^
５１ 月
アーウー；；
５２　火
ヤーバーイー；；
５３　水
１０分じょぐわーい（嬉しい顔）

大祭まで忙しいとはいえ、１０分は走れるよな、俺！
がんばれ、俺！

はい、がんばりますあせあせ（飛び散る汗）

[88] mixiユーザー 10月28日 00:11

ジョグしてきたおるんるん

[89] mixiユーザー 10月28日 01:08

30　20分jog⇒体操

[90] mixiユーザー 10月28日 07:27

52　筋トレ
53　朝筋トレ
54　朝ラン

今日夜走る予定わーい（嬉しい顔）

[91] mixiユーザー 10月28日 23:46

55　今日はみんなで銭湯ミーーティングいい気分（温泉）
　　英気を養った！！！！！！！よね☆

[92] mixiユーザー 10月28日 23:55

54
温泉meeeeeting!!
英気ばりばりですｗ

[93] mixiユーザー 10月29日 21:40

56　そして朝ラン＆補強

[94] mixiユーザー 10月29日 22:16

４０分ジョグ指でOK

[95] mixiユーザー 10月30日 12:26

５５
１０分走りました。

今日は台風だ；；

[96] mixiユーザー 10月31日 07:58

57　朝ラン台風は過ぎたみたい！

[97] mixiユーザー 10月31日 18:26

58　芝jog+WS
明日にはこれもいっぱいかな？

[98] mixiユーザー 10月31日 19:01

今日は８００ｍと５０００ｍはした手（チョキ）

[99] mixiユーザー 11月01日 07:31

59 朝ラン！！

終了☆次作ります！

[100] mixiユーザー 11月04日 23:38

この6日ほどは割と走ったはず！

火曜日⇒2km jog＆ローラーブレード＆筋トレ＆1本だけ1kmタイムトライアル

あとは20分jogとか！

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