プラユキ・ナラテボー比丘コミュの深まる秋の瞑想会＠浜松～2013.11.17

今回も再び、プラユキ師をお招きしての瞑想会を浜松で開催させていただきました。「深まる秋の瞑想会」ということでして、ここ数日、真冬並の寒さが続いていましたが、当日は、過ごしやすい秋の気配が深まる中、開催できたかと思います。

前回のお寺での開催では、４０～５０人という規模の大きな瞑想会となりましたが、今回は浜松駅近くの会場をお借りしまして、十数名の比較的少人数のかたちになりました。

少人数でしたので、質疑応答・感想の時間では、お一人お一人がプラユキ師とお話しができました。やっぱり、この時間はいいなあ、という感じがします。約１時間半、質疑応答や感想を交えながらのトークの時間となり、和やかで温かい雰囲気の中、有意義なひとときとなった感じでした。

遠方からも参加された方もいらっしゃいまして、地方の浜松に、毎回、参加されている方もいまして、とてもありがたく思います。

「良き縁」となった「深まる秋の瞑想会」になったかと思います。
参加されました皆さま、ありがとうございました

感想などがありましたら、参加された方、参加されなかった方に関わらず、ご自由にお書きください。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 11月18日 20:27

今回は、「瞑想」がテーマとなりました。
ざっくりと内容をかいつまんで整理しますと、

１．ブッダの教え
実相法・・・あるがままに観る、智慧、
実践法・・・苦しみからの解放、慈悲

２．ブッダの瞑想法
止観の２種類
「通常の認識や思考を【止めて】、あるがままに【観る】」

３．瞑想の要点
五力（五力とは、八正道を別の切り口で体系化した５つの実践項目をいいます）
プラユキ師の体験も交えて五力を「信（信頼）、勝解（純粋な関心）、念（覚醒力）、定（受容力）、慧（洞察力）」と解説。

４．四念処における心念処の具体的な観察方法
心の有様をあるがままに観察し、たとえば怒りが生じて滅していく際の心身の状態を観察。また怒りが何を原因として生じるのか、怒りが消えていく様を観察。こうした心の動きや変化をありのままに観ていく。

おおよそのことを挙げますと、こうしたことになるかと思います。

四念処は、行住坐臥といった日常生活中で、通常の状態から始めることのできるやり方ですし、「心を観察する」といったことにもなりますので、その気になれば誰でもできることかと思います。平たくいいますと「常に自分の心の状態をチェックする」ということにもなるかと思います。
気持ちのある方なら誰でもできるといった方法ですし、実際、四念処をできるところから継続することによって、日常における心の安定性を実現できるかと思います。

プラユキ師の瞑想会は、落ち着きがありながら明るく、和やかな雰囲気が特徴でして、今回の瞑想会に参加された皆様も一様に、和やかな空気の中で瞑想について、また瞑想のやり方を学ぶことができたか印象を受けました。

[2] mixiユーザー 11月18日 22:54

昨日は、楽しいひと時でしたね。

企画してくださったいっぱねまさんには、感謝申し上げます。

もう何回目の参加になりますでしょうか。

プラユキさんより直接お話を聴いて、瞑想して、質問していると、毎回自分の中で新たな発見や気づきがあります。
仏教をいろんな切り口で、特に心理学の認知療法のアプローチで説明されているので腑に落ちやすいです。
腑に落ちたら、モチベーションが持続するので、迷いなくヴィパッサナ瞑想を長く続けることが出来ますね。
これからも半年おきに続けていって頂きたいです。

講話の中で紹介のあった、熊野宏昭氏の「マインドフルネス　そしてACTへ」　早速購入してみようと思います。

[3] mixiユーザー 11月18日 23:34

shamataさん
いえいえ、こちらこそいつもありがとうございます。
もう４年目に突入していますので、もう何回目になりますでしょうか。
毎回、楽しみにされている方、ダンマを学ぶ意欲のある方がいらっしゃいますので、続けてまいりたいと思います

＞腑に落ちたら、モチベーションが持続するので、迷いなくヴィパッサナ瞑想を長く続けることが出来ますね。
それはよかったです＾＾

＞講話の中で紹介のあった、熊野宏昭氏の「マインドフルネス　そしてACTへ」　早速購入してみようと思います。
マインドフルネス関連の書籍は数も多く、なかなか手が回らないところがありましたが、私もこちらは読んでみたいと思います。

ありがとうございます。

[4] mixiユーザー 11月19日 08:32

えっ、もう４年になるの～！？という感じです。
(ということは、私もチャルンサティを始めて４年になるのですね～。！？

浜松でプラユキさんに初対面し、それからカンポンさんに会うためタイのマヒドンや先月の沖縄まで行ったり…、御縁が拡がりありがたいです。)

不思議で、有り難たき御縁。喜ばしき御縁ですね。

いっぱねま様、シャマタ様、岡山からのＥ様、お馴染みの顔に再会できて何よりです。

初対面の方とも、終わり頃には自然に仲良くなれてしまう浜松の集まりが大好きです。

帰り道には自然と、微笑みながら歩いている、そんな１日でした。†††

チャルンサティは、１日の中で、２～３分程度のものを何回も自然と行っています。
『瞑想しなくちゃ！』みたいな感じから、日常生活のひとこまとして『自然としている』みたいな感じになってきていますが、この方法の魅力ですね～。

ちょうど来月、マインドフルネス＆ＡＣＴの５日間の講座に参加するところで、プラユキさんからその話も聴けたのも嬉しかったです。

いっぱねま様、事前準備から当日の運営までありがとうございました。(この感想トピも、ありがたいです。)

[5] mixiユーザー 11月19日 09:32

All is well ††† さん
久しぶりにお会いできてうれしかったです＾＾
早いものでもう４年目に突入しました！

＞初対面の方とも、終わり頃には自然に仲良くなれてしまう浜松の集まりが大好きです。
そう言っていただきありがとうございます。
特に今回は、座談の時間が１時間半くらい取れ、一人一人がプラユキ師とお話しもできましたので、とてもよいひとときになった感じでした。わりと濃い話題も出ましたし。

＞チャルンサティは、１日の中で、２～３分程度のものを何回も自然と行っています。
これを読んでハっとしました。
とても参考になります。
毎日の生活の中で瞑想が自然に行われて、自然にできるのは良いことですね。

マインドフルネス・ＡＣＴの話しも出て、よい雰囲気の中、今回も開催でき、また遠方よりAll is well †††さんに参加していただけまして、こちらこそありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。

[6] mixiユーザー 03月02日 21:40

当日はなごやかな雰囲気の中、楽しく瞑想会に参加させていただきました。

瞑想会を取りまとめてくださった、いっぱねま様、講師をしてくださった、プラユキ・ナラテボー様、そして参加なさっていたみなさま、ありがとうございます。

普段の生活ではなかなかお会いできない方と出会えて、こうした機会に参加できたことに感謝いたします。

自己流ではありますが、当日の体験を日記にまとめてみました。
長文になりますので、リンクを貼らせていただきますね。

きちんとなさった方に交じって、お恥ずかしいのですが、本当に有意義なひと時でした。

また、このような機会がありましたら、ぜひ参加させていただきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

体験談①http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1919105301&owner_id=39963905

体験談②http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1919115998&owner_id=39963905&org_id=1919105301

体験談③http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1919201161&owner_id=39963905&org_id=1919115998

体験談④http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1919322132&owner_id=39963905&org_id=1919274594

体験談⑤http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1919577401&owner_id=39963905&org_id=1919322132

体験談⑥http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1920065571&owner_id=39963905&org_id=1920035674

体験談⑦http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1920262926&owner_id=39963905&org_id=1920206653

[7] mixiユーザー 03月03日 22:09

真珠☆♪さん
大変詳しく、またユーモアにあふれる感想レポありがとうございます。
文章も読みやすく、一気に読ませていただきました。

休憩時間でのコーヒーの話しや、雑談時の上智大学の話しとかありましたね。当日を思い出しました。
それにしても昭和５９年のＮＨＫの新成人の誓い番組に出演したプラユキさんらしき方のこと、大学時代の哲学サークルやタイ等へのボランティア活動等まで憶えていて、真珠☆♪さんの記憶力の良さにはびっくりしました。状況的には似ていましたがプラユキさんは「？」ではあったものの、よく憶えているなあと感心して聞いていました。

プラユキさんの瞑想会の特徴である、バランスのある明るさと、良い意味での開放感、それと大きく受け入れる雰囲気など、ポイントが押さえられよくまとまっていて、とても楽しく読ませていただきました。

今年もチャンスがあれば瞑想会を開催させていただこうと考えておりますので、タイミングがあいましたらご参加いただければと思います。
よろしくお願いいたします。

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