岡山ヨガサークル　晴-hare-コミュの11月の『晴』スケジュール

この度の強大な台風19号は、各地に甚大な被害をもたらし、一夜明けると酷い状況になってしまいました。
皆さまのお住まいのエリア、また、お知り合いや御親戚などはご無事だったでしょうか？
昨年の西日本豪雨災害で同じような体験をした私たちにとっては、とても他人ごととは思えません。
報道で被災地の映像を見るにつけ、水が引いて元の暮らしに戻るにはどれほどの辛い思いをされるかと考えると胸が痛みます。
被災された方々には、1日も早く平穏な時間が訪れることを祈ってやみません。

さて、今月は10月に台風のため日程変更を余儀なくされました

秋のイベント
　“ネイチャーヨガ＆はじめてのアーユルヴェーダ”

を下記のとおり開催予定です！！
肌寒い時期の開催となってしまいましたが、お誘い合わせのうえ奮ってご参加くださいね

今度こそ、好天に恵まれますように

　通常レッスン
日　時　：　令和1年11月10（日）　10：00～11：15

場　所　：　大元公民館　1F　福祉室

参加費　：　1000円　（レンタルマット　別途200円）

　秋のイベント　
　　　　“ネイチャーヨガ＆はじめてのアーユルヴェーダ”　

日　時　：　令和1年11月24（日）　9：30～13：00
　　　　　　　9：30～10：30　ネイチャーヨガ　（屋内）
　　　　　　 10：45～11：15　はじめてのアーユルヴェーダ　『あなたのドーシャは？』　（屋内）
　　　　　　 11：30～　　　ハイキング＆ランチ（※雨天の場合ハイキング中止）
　　　　　　 13：00　　　　下山・解散予定

申込期限：　令和1年11月16日（土）

場　所　：　操山公園　里山センター　多目的ホール
　　　　　　　http://www.okayama-park.or.jp/facility/satoyama
　　　　　　　　※駐車台数が限られるため、可能な限り乗り合わせてお越しください

参加費　：　お一人様2500円　（マクロビ弁当付き・レンタルマット　別途200円・・・数に限りあり）
　　　　　　　　※小学生以下はお一人様1500円

持ち物　：　水分、タオル、ヨガマット、筆記用具
　　　　　　　　（マットが御準備できない場合は事前にお問い合わせください）

その他　：　更衣スペースはございませんので、あらかじめ動きやすい服装でお越しいただくか、
　　　　　　更衣が必要な方はホール内やトイレをご利用頂く形になります。
　　　　　　ハイキングには腕や足、首元が隠れるような服装、帽子、歩きやすい靴でご参加ください。
　　　　　　また、虫よけ等その他必要な物は各自でご用意ください。
　　　　　　お弁当のゴミなどは各自で必ずお持ち帰りくださいますようお願いいたします。

　詳細：
季節が移ろっていく大自然の中で胸いっぱいに清々しい空気を吸いながら伸び伸びとヨガをしてみませんか？
ゆったりとリラックスしながら体をほぐした後、“はじめてのアーユルヴェーダ”として各自の『ドーシャ』をチェックします。世界三大医学の一つ、アーユルヴェーダでは人の心身の状態を大きく3つに分類し、それを“ドーシャ”と呼びます。今回は各自のドーシャを各々でチェックし、その特徴に触れてみましょう。
ドーシャチェックで盛り上がった後は、里山の自然に触れながらのハイキングで操山旗振展望台を目指します。
五感を通して自然と触れ合い、展望台からの最高の眺めを満喫しながらのランチとなります。
（ランチは有名店『野菜食堂こやま』さんによるスペシャルなお弁当をご用意します）
日常から少し離れて、自然に囲まれた中で心身共にリフレッシュしましょう栗紅葉

皆様のお越しを心からお待ちしております