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やよいのレシピコミュの豆腐ハンバーグ

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用意するもの
豚ミンチ
ひじき
たまねぎ、にんじん
木綿豆腐
パン粉

1たまねぎは荒いみじん切り、にんじんはみじん切りにきつね色になるまで炒めて、冷ましておく

2ひじきは水でもどし、よくあらっておく。

3豆腐はゆでて、軽く水気をきり、さましておく。
さめたらつぶしておく。
4ミンチ肉に塩を少々、よくこねる。
こねたところに、1と2、豆腐、パン粉、醤油を
いれよくあわせる

5形をつくり、やきあげる

子どもはケチャップ
大人は大根おろし+ポン酢でどうぞるんるん

コメント(1)

昨日ご近所さんに配ったら。めっちゃこうひょうでした♪
こねるときはよく混ぜ込むと
できあがりにすごくやわらかいです♪

形作るときペッタン?空気だすのもいらないです。
普通のハンバーグよりまとまりやすいです。

ヘルシーやし安価でできるし、栄養満点。
ぜひぜひ。どうぞ♪

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