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静かな時間　心の観察＆瞑想コミュの心の自由

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心の自由

mixiユーザー 2012年04月05日 23:23


どんな時も

その物語の
主人公にならず
静かに観る
観察者になる

自分の感情や思考を
少し離れたところから

判断もせず
分析もせず

観る事が
出来るようになると

あの人の事も
客観的に
静かに観る事が
出来るようになる

あなたはそう思うのね
あなたはそうしたいのねと

縛っていた心が
ほどけて
解放され

私の心も
あの人の心も
（子供・夫・妻・親・姑・恋人）

自由なんだと気づく

楽になるね


今日も気づきを
ありがとう


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