最近、やりたいことが増えて、座る時間が減ってきました。
朝、あと３０分早く起きれば、瞑想もたんまりできるのに。
でも寒さに負けて、お布団の中どの葛藤にめげる。
座っても、いろいろ頭に段取りが浮かんでくる。忘れていたするべきことがぱっと目に前に飛び出してきたり、どこかであれをはやくかたづけておきたいとか、そんな思いに意識が飛ぶ。
けれど、前ほど瞑想できていないという感覚がない。
じっと座ってやる瞑想以外にも、動きながら、歩きながらやることもできる。
私は手仕事をしているとき、ものすごく集中してきて、くっと瞑想状態になっていることが多い。
刺繍をしているときなど、ビジョンがいっぱい浮かんできてわくわくすｒ。
けれど、やっぱり祭壇の前に座り、祈りのあとに行う瞑想は格別。
「今の自分のあゆみで、いいのだろうか。」
そんな問いを発して座ると、言葉ではないが体感で答えをもらっているような気がする。
自分の内側からつながるすべての存在との静かなる対話。
欠かせないこの楽しいひととき。
朝、あと３０分早く起きれば、瞑想もたんまりできるのに。
でも寒さに負けて、お布団の中どの葛藤にめげる。
座っても、いろいろ頭に段取りが浮かんでくる。忘れていたするべきことがぱっと目に前に飛び出してきたり、どこかであれをはやくかたづけておきたいとか、そんな思いに意識が飛ぶ。
けれど、前ほど瞑想できていないという感覚がない。
じっと座ってやる瞑想以外にも、動きながら、歩きながらやることもできる。
私は手仕事をしているとき、ものすごく集中してきて、くっと瞑想状態になっていることが多い。
刺繍をしているときなど、ビジョンがいっぱい浮かんできてわくわくすｒ。
けれど、やっぱり祭壇の前に座り、祈りのあとに行う瞑想は格別。
「今の自分のあゆみで、いいのだろうか。」
そんな問いを発して座ると、言葉ではないが体感で答えをもらっているような気がする。
自分の内側からつながるすべての存在との静かなる対話。
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