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一人暮らしの自炊レシピコミュの今日の料理

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毎日の自炊料理を紹介しあう用です。

外食やカップラーメン等は×で。
ありそうでなさげなので立てました。
朝昼晩構わず。
簡単な作り方も添えるとベター。

コメント(635)

まぜそばを作ってみました。
タレはしょう油、みりん、カツオ出汁を煮詰めたものをベースに、鶏ガラスープ、酢、ゴマ油、ラー油を少しずつ加えたものです。
具は、鶏ハムとつくねを各々細かく刻んだもの、ネギのみじん切り、茹で卵。
麺は市販の乾麺。
思ったより良かったです。
こんにちは顔(笑)

今日はてりやきチキンサラダを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- サラダ油 x 大さじ1
- とり肉 x 200g
- すき焼きのタレ x 大さじ4
- ブロッコリー x 1/2株
- ミニトマト x 6-8個
- レタス x 1/4個

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/GlSROJfp06Y

いつも観てくれてありがとうございますウインク
YouTubeには毎日レシピをアップしていますので そちらもよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
https://www.youtube.com/channel/UCtf52Lw3a82Ni1_X_kHaLiw
こんにちは顔(笑)
1週間おつかれさまでした。

今日はすき焼きを作ってみました炎炎
[材料] - 2人分
- 春菊 x 1/4束
- 焼き豆腐 x 1/2丁
- 長ネギ x 1本
- しいたけ x 3個
- えのき x 1束
- 白菜 x 1/4個
- しらたき x 1/2 パック
- オリーブオイル x 大さじ1
- 牛肉スライス x 200g
- すき焼きのタレ x 300ml

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/Q6I08lSI2vo

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よい週末をお過ごしください♫
こんにちは顔(笑)
今日はKuroさん紹介のワンパンカルボナーラ を作ってみました炎

[材料] - 2人分
Step 1: 温泉たまご
- 熱湯 x たまごが水に浸かるくらい
- たまご x 2個
Step 2: カルボナーラ
- オリーブオイル x 大さじ2
- ベーコン x 2-3スライス
- 牛乳 x 500ml
- 水 x 200ml
- コンソメ x 小さじ3
- 塩こしょう x 小さじ3
- スパゲッティ x 200g
- たまご x 2個
- パルメザンチーズ x お好きなだけ
- 乾燥パセリ x お好きなだけ
- Special Thanks x Ms. Kuro

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/j3OCV9Wzaqs

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よい週末をお過ごしください♫
こんにちは顔(笑)
今日はレンジで塩だれうどんを作ってみました炎炎

[材料] - 1人分
- ぶた肉スライス x 50g
- しょうが x 小さじ1/2
- にんにく x 小さじ1/2
- 鶏がらスープの素 x 小さじ2
- 水 x 200ml
- 冷凍うどん x 1個
- ごま油 x 小さじ1/2
- 塩こしょう x 小さじ1/2
- たまご x 1個
- ネギ  x 好きなだけ
- 白ごま x 1-2 つまみ

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/lzYbgCOyhmY

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みなさん今週も1週間がんばっていきましょうねパンチ
こんにちは顔(笑)
今日はMachaさん紹介の焼きおにぎりを作ってみました炎

[材料] - 2人分
- 白ごはん x 2杯分
- ごま油 x 大さじ1
- しょうゆ x 大さじ2
- Special Thanks x Ms. Macha

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/pM3FsyhdA1E

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こんにちは顔(笑)
今日はとり肉ときのこのバタポン炒めを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- しめじ x 1パック
- エリンギ x 2本
- とり肉 x 1枚
- オリーブオイル x 大さじ1
- 鷹の爪 x 1個
- 酒 x 大さじ1
- 塩こしょう x 2-3つまみ
- バター x 20g
- ポン酢 x 大さじ3

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/hMxZG32RVbY

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こんにちは顔(笑)
今日は和風ガパオライスを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- ごま油 x 大さじ1
- にんにく x 1片
- 玉ねぎ x 1/2個
- パプリカ x 1個
- 豚ひき肉 x 200g
- しょうゆ x 大さじ1.5
- みりん x 大さじ1
- 酒 x 大さじ1
- オイスターソース x 小さじ1
- 砂糖 x 小さじ1
- 鶏がらスープの素 x 小さじ1
- 塩こしょう x 各小さじ1
- バジル x 15枚
- たまご x 1個

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/uo-euSp983U
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こんにちはスマイル
今日は鶏ハムサラダのネギソースかけを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
Step 1: ネギソース
- 長ネギ x 1本
- 塩 x 小さじ1
- ごま油 x 大さじ3
- レモンジュース x 大さじ2
Step 2: 鶏ハム
- 鶏むね肉 x 1枚
- 塩こしょう x 各小さじ1
- ごま油 x 大さじ1
- 沸騰したお湯 x 大量

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/J_r82nmcGDk

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こんにちは顔(笑)
今日はぶりの角煮を作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- 砂糖 x 大さじ1
- しょうゆ x 大さじ1
- みりん x 大さじ1
- 水 x 大さじ1
- 酒 x 大さじ1
- しょうが x 小さじ1/2
- ぶり x 2きれ
- 塩 x 小さじ1
- 片栗粉 x 小さじ1

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/cW7Nsc6rNaY

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みなさん良い週末をお過ごしくださいパンチ
こんにちは顔(笑)
今日はナスのおろしポン酢を作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- ナス        x 1本
- 大根        x 1/4本
- ごま油       x 大さじ1
- ポン酢        x 大さじ3
- ネギ         x お好きなだけ

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/eySBk8VobGE

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こんにちは顔(笑)
今日はKuroさん紹介のインスタントラーメンから作る
豆乳みそラーメンを作ってみました炎炎

[インスタント製品アレンジシリーズ]:
Kuro's豆乳みそラーメン
詳細:https://cookpad.com/recipe/6528267

[材料] - 1人分
- ごま油           x 大さじ1
- 豚ひき肉          x 50g
- 白菜            x 3枚
- もやし           x 1/3パック
- 豆乳            x 600ml
- みそラーメンのたれ     x 1袋
- 白だし           x 大さじ1
- 味覇            x 小さじ2
- 塩こしょう         x 小さじ1
- みそ            x 大さじ2
- インスタント麺       x 1人分
- たまごの黄身 (optional)   x 1個
- Special Thanks       x Ms. Kuro

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/MLuPFIknf1Q

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こんにちは顔(笑)
今日は鶏がら鍋を作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- 白菜            x 1/4個
- ナス            x 小2個
- えのき           x 1パック
- しめじ           x 1パック
- にんじん          x 1本
- とうふ           x 1丁
- もやし           x 1/2袋
- 豚スライス         x 100g
- しいたけ          x 4個
- 水             x 1,000ml
- 鶏がらスープの素      x 大さじ3
- 塩             x 小さじ2
- しょうゆ          x 小さじ2
- ごま油           x 小さじ2人分

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/oHSaw_I1zAA

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こんにちはスマイル
今日はKuroさん紹介の鶏むね肉のマカロニグラタンを作ってみました炎炎

Kuro's 柔らか鶏むね肉のマカロニグラタン
詳細:https://cookpad.com/recipe/6532348
[材料] - 2人分
Step 1: 鶏むね肉
- 鶏むね肉 x 150g
- 酒 x 1 tbsp
- 片栗粉 x 1.5 tsp
- 塩こしょう x 2 tsp each
Step 2: クリームソース
- オリーブオイル x 大さじ1
- バター x 大さじ1
- 玉ねぎ x 1/2個
- 小麦粉 x 大さじ2
- 牛乳 x 400cc
- コンソメ x 小さじ2
- マカロニ x 40g
- ブロッコリー x 1/4個
- ピザチーズ x お好きなだけ
- パン粉 x 大さじ1
- Special Thanks x Ms. Kuro

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/Xa-yo41Sc1k

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こんにちは顔(笑)  
今日は手羽元とポテトのオーブン焼きを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- オリーブオイル x 大さじ3
- しょうゆ x 大さじ1
- にんにく x 小さじ1
- 塩こしょう x 各小さじ2
- じゃがいも x 3個
- 手羽元 x 8-10本
- ローズマリー x 3枝
- トマト x 1/2個
- 乾燥パセリ x 2-3つまみ

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/gXLn17nGUf4

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こんにちは顔(笑) 今週も1週間おつかれさまでした。

今日はかぼちゃサラダを作ってみました炎炎
[材料] - 2人分
- Pumpkin x 1/8個
- Onion x 1/4個
- Bacon x 2スライス
- Mayonnaise x 大さじ3
- Consomme x 小さじ1/2
- Salt & Pepper x 各小さじ2

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/3ZwNZ5R4D4M

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こんにちは顔(笑)
今日は下味冷凍の親子丼を作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- 玉ねぎ x 1/2個
- とり肉 x 1枚
- 白だし x 大さじ1
- しょうゆ x 大さじ2
- 酒 x 大さじ2
- みりん x 大さじ2
- 砂糖 x 大さじ1
- 水 x 100ml
- たまご x 3個

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/d1X3un5z2qw

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こんにちは顔(笑)
今日はナスのボロネーゼを作ってみました炎炎

[詳細] https://cookpad.com/recipe/6501313
[材料] - 2人分
- スパゲッティ x 200g
- オリーブオイル x 大さじ2
- にんにく x 小さじ1 (または1片)
- にんじん x 小1本
- 玉ねぎ x 1個
- 合挽き肉 x 200g
- ナス x 小2個
- トマト缶 x 1缶
- 水 x 160ml
- コンソメ x 大さじ1
- ケチャップ x 大さじ2
- しょうゆ x 小さじ1
- 砂糖 x 小さじ1
- 塩こしょう x 各小さじ2

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/PEP4CkapH0s

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こんにちは顔(笑)
今日はおかずになるけんちん汁を作ってみました炎炎

[材料] - 4人分
- ごぼう x 1/2本
- しいたけ x 3個
- にんじん x 1/2本
- 大根 x 1/3本
- 里芋 x 3個
- 長ネギ x 1本
- 豚スライス x 200g
- 豆腐 x 1丁
- こんにゃく x 1/2個 (150g)
- しめじ x 1パック
- ごま油 x 大さじ2
- ほんだし x 大さじ2
- 塩 x 小さじ1/2
- 酒 x 大さじ2
- みりん x 大さじ2
- 水 x 700ml

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/6gjtETmGiZY

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こんにちは顔(笑)
今日はガーリック醤油チキンを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- 鶏むね肉 x 1枚  
- しょうゆ x 大さじ1  
- 酒 x 大さじ1
- マヨネーズ x 大さじ1  
- 片栗粉 x 大さじ4
- 砂糖 x 小さじ1
- ほんだし x 小さじ1/2
- にんにく x 小さじ1
- ごま油 x 大さじ1/2

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/LNmQmDdBd28

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こんにちはスマイル
今週も1週間お疲れ様でしたパンチ
今日はほうれん草と大葉のおひたしを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- 大葉 x 5枚
- 塩 x 大さじ1
- ほうれん草 x 1束
- めんつゆ (3倍濃縮) x 大さじ2
- 白ごま x 2つまみ

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/8caY8fYxKxk

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こんにちは顔(笑)  
今日はきのことチキンのクリーム煮を作ってみました炎炎
[材料] - 2人分
- とり肉 x 1枚  
- 塩こしょう x 小さじ1/2  
- えのき x 1/2パック
- しめじ x 1/2パック  
- 小麦粉 x 大さじ2
- コンソメ x 大さじ1
- 牛乳 x 200ml
- にんにく x 小さじ1/2
- バター x 大さじ1

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/lj6t02N-SaY

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こんにちは顔(笑) 1週間おつかれさまです。  
今日は人参のしりしりを作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- にんじん x 1本
- たまご x 3個
- 牛乳 x 小さじ2
- オリーブオイル x 大さじ1
- ツナ缶 x 1缶
- ほんだし x 小さじ1
- 砂糖 x 小さじ1
- 塩 x 2つまみ
- 黒こしょう x 2つまみ
- しょうゆ x 小さじ2

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/9_8t1CVRh2M

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今日はひき肉と大豆のラタトゥイユ を作ってみました炎炎

[材料] - 2人分
- オリーブオイル x 大さじ 1
- にんにく x 小さじ2
- 合挽き肉 x 150g
- パプリカ x 2個
- 玉ねぎ x 1個
- 人参 x 1本
- ナス x 小2本
- ズッキーニ x 小1本
- 大豆水煮缶 x 1缶
- トマト缶 x 1缶
- 水 x 400ml
- ケチャップ x 大さじ1
- コンソメ x 小さじ2
- 砂糖 x 小さじ2
- しょうゆ x 小さじ1
- ローリエ x 1枚
- バター x 大さじ1
- 塩こしょう x 各小さじ2

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/uXr23lPMVU8

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今日は前日余ったひき肉と大豆のラタトゥイユを使ってカレーライスを作ってみました炎炎

[ご参考] - ひき肉と大豆のラタトゥイユ
https://youtu.be/uXr23lPMVU8

[材料] - 4人分
- 余ったラタトゥイユ x 200-300g
- バター x 大さじ1
- ウスターソース x 大さじ1
- しょうが  x 小さじ2
- はちみつ x 小さじ2
- 牛乳 x 500ml
- カレールー x 1箱
- Special Thanks x Ms. Kuro

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/r7WKimYkpZ0

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今日は豚ひき肉とネギのワンタンを作ってみました炎炎

[材料] - 3-4人分
- ネギ       x 1/2本
- しょうが     x 1欠片
- 豚ひき肉     x 250g
- ごま油       x 大さじ1.5
- 塩こしょう    x 各小さじ1
- しょうゆ     x 大さじ1/2
- ワンタンの皮 x 30枚

レシピの詳細は以下リンク先にあります矢印(下)矢印(下)
https://youtu.be/Cp5g7tTji6s

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2021/02/22 の夕食( ≧∀≦)ノ

・チキンカレー
一晩寝かせたカレーって、なぜに美味しいのか?
「コク」ってのは良く解らないけど、辛さが増したんじゃないかぁ?(@ ̄□ ̄@;)!!
生卵入れたらマロヤかになるかと思ったけど、、、

・お野菜残り物スープ
冷蔵庫中の中途半端に残ったモノのごった煮(o´エ`o)
具:白菜、ほうれん草、シイタケ、ウインナー
チキンスープの( ≧∀≦)ノ

・ヤッコ
カレーが辛かったから、アテとして。
( *´艸`)クスクス


ごちそうさまでした。
(*^ー^)ノ♪
おはようございます。

朝ごはん。

鰤の漬け丼セット。

おっさんの自炊飯でした。
ゆうべの晩御飯。
おかずは大根の煮物、れんこんポークバーグ。
味噌汁には大根の葉も入れた!
ご飯はオートミール入り。
いただいた茅乃舎のだしを使ってロールキャベツ。
今日はほうれん草とじゃがいもと鶏モモのグラタン、サラダ、オムレツ。
和風海苔バター醤油の大葉パスタ、アボカドのにんにく醤油がけ🥑

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