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元氣な百寿者倶楽部コミュの「果物が動脈硬化のリスクを低減」改訂動脈硬化性疾患予防ガイドラインで推奨

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「果物が動脈硬化のリスクを低減」改訂動脈硬化性疾患予防ガイドラインで推奨

mixiユーザー 2017年10月05日 06:35

今年改訂された動脈硬化性疾患予防ガイドラインでは、果物の適量摂取（１日２００g）が冠動脈疾患などのリスクを低減させる可能性が記されましたが、食べるのが面倒、高い、太るなどから摂取量は下がり続けているそうです。
日本人の平成２５年の１人あたりの果実摂取量は１日１１２グラムで、１０年前に比べると全世代で減少、最も少ない３０〜３９歳で６０グラムだったそうです。

続きはブログへ
https://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201710050000/

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