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元氣な百寿者倶楽部コミュの運動すると認知機能が向上する理由 脳に達したケトン体の作用

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身体活動量の高い高齢者の認知機能が保たれていることから運動と認知機能の関連性は古くから知られています。
定期的な運動を続けると体脂肪が燃焼して血液中のケトン体が増え、ケトン体が脳の細胞に直接働きかけ、脳由来神経栄養因子(BDNF)と呼ばれるタンパク質の産生が増え、認知機能が改善しているようです。

続きはブログへ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201609200000/

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