ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

元氣な百寿者倶楽部コミュの毎日ホウレンソウなどの葉物野菜を１皿加えるだけで、脳が１１歳若返る

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

毎日ホウレンソウなどの葉物野菜を１皿加えるだけで、脳が１１歳若返る

mixiユーザー 2015年04月07日 06:35

１日に１皿か２皿の葉物野菜を摂取した人は、葉物野菜を食べていない人と比べて１１歳若い人と同等の認知能力を持つことが分かり、加齢による認知力低下を遅らせる可能性があるそうです。その根拠はビタミンＫとのことです。

残念なことに世界２３カ国の健康意識調査で、健康的な食生活は２３カ国平均は５９％が意識しているのに対して、日本は半分以下の２９％・最下位なので、野菜も食べていません。

続きはブログへ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201504070000/

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

元氣な百寿者倶楽部 更新情報

元氣な百寿者倶楽部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

元氣な百寿者倶楽部

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ