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元氣な百寿者倶楽部コミュの笑う門には「健康」きたる　笑いが血圧や血糖値を下げる

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笑う門には「健康」きたる　笑いが血圧や血糖値を下げる

mixiユーザー 2014年01月01日 08:44

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

笑うが勝ち（価値）だと思います。

加齢とともに口角が下がるので私は常に口角を上げるように努めながら、なるべく大笑いしたりしています。

笑いには心身に様々な効果があると医学的にも注目されています。　
笑うことで脳内ホルモンが分泌されて心身が活性化され、免疫力がアップし、自己治癒力が向上するそうで、たとえ作り笑いでも心身が活性化され、ナチュラルキラー細胞の働きが活発になるそうです。

笑顔に磨きをかけ、ハツラツとして笑顔でイキイキと暮らせるようにお互いに明るく楽しく元気に笑顔で今年も顔晴(がんば)りましょう。

続きはブログへ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201401010000/

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