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うかたまコミュのうかたま vol.15

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玄米食堂が今日我が家に届きましたハート達(複数ハート)
中島デコさんと中川たまさんの玄米定食
とてもヘルシーで美味しそうでした目がハート
こんな食事を毎回食べていたら体がとても健康に
なりそうですよね芽

豆ジャーナルに紹介されていた
「くう・ねる・のぐそ」と言う
山と渓谷社から出ている本がとても興味を
そそられましたうれしい顔

皆さんは如何でしたか?

コメント(3)

私は韓国料理が載っているのがいいなぁと思いました。
様々なおいしそうなタレがたくさん載っていて、夏にピッタリですよね。
韓国のたれ、早速つくってます。
醤油だれはほんとご飯にぴったりでハマりますよ!
 この号に、私が今通っている、東城先生のお教室が出ています。
私が行ってるコースではないかもしれませんが見てくださいね。

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