ＹＬ精油ガイドブックのガイドコミュの症状別にオイルを探した後は？（オイルの見つけ方）

ページ２６８～５１２
【参照ガイド　（病気一覧）】

　各症状をさがすときには↓

ページ５７７～５９８
【索引】で、まず思い当たる症状を探します。
　ひとつの項目に何ページもの参照があるので、
そのうち　参照ガイドにあたるページ２６８～５１２に
入っているページを開きます。

　参照ガイドのページを見つけたら・・・↓
「シングルオイル」、「ブレンド」、「使用法」の項目があります。

使い方は　ここをしっかり読みましょう

ページ２６４　【参考ガイドの使用方法　ステップ１～７】

　

「同時に使用するオイル、ブレンドは必ず１～３種類にとどめてください。」（下線注目文を抜粋。）

　

「通常、どんな場合にも使用方法は１～３種類にとどめてください。」（下線注目文を抜粋。）

　ステップ１～７に沿い、
１～３種類のオイル・使用方法を自分に合わせて選んだ後は、
　計画を立てて、自分の体調や心の変化に合わせ、選びなおすことも重要です。

参照に載っているシングルオイルをひとつも持っていません。
　　　どうすればいいですか？

豆知識

　各エッセンシャルオイルが持つ作用には、分類できる特徴があります。
抽出部位により、その特色がおおよそ推測できるのですよ～。

　参照となるシングルオイルのうち、使ってみたいけれどもないというオイルが
どんなオイルなのかをまず調べます。

ページ７２～１６１
【シングルオイルのリスト】

たとえ持っている場合でもこれは一度確認しておいて欲しいと思います。
　そのオイルが妊娠中の禁忌や光毒性があったときに、代わりになる別のオイル
を探すことが必要になってきます。
　禁忌や光毒性の警告もリスト中の項目にあります。

　

「抽出法」を調べてください。
　木・葉・花・根・実・皮・・・・などがあります。
そのうちのどれかがわかったら↓

ページ５６７
【付録Ｋ　蒸留エッセンシャルオイルに使用される植物の部分】
　で、同じ抽出部位のエッセンシャルオイルを持っていないか確かめましょう。

　持っているオイルをまたシングルオイルリストでその「適応症」や「効能」を確認してみましょう。
　それで納得されたらそのオイルの「使用法」も参考に、
可能ならば参照ガイド（病気一覧）の使用法も用いて、使ってみましょう。

　

「可能ならば」というのは、
症状別の使用法では「内服」とあるが、
使うオイルが内服できるのかどうかなどを確認しましょうということです。

ブレンドオイルを使いたいときには？

　参照ガイド（病気一覧）には「ブレンドオイル」があります。
これに近いブレンドオイルを持っていれば、それを使うのもいですよね。

ページ１６５～２００
【第9章　ブレンドオイル】

　参照ガイド（病気一覧）にあったブレンドオイルに含まれるシングルオイルを
ここで確認します。

　お持ちのブレンドオイルにブレンドされているオイルと照らし合わせてみましょう～。
　シングルオイルをプラスしてブレンドしてしまうというのも
いいと思います。
　その場合は同じ滴数ではなく、
シングル１に対し、ブレンド数滴といった具合にしてみましょうね。

豆知識

　エッセンシャルオイルをブレンドするには、各シングルオイルとの比率というものがあります。
　それがわかるとどんなオイルでも絶妙なバランスで香りの調和がとれます。
　比率は、たいてい多くの人々が香りの調和を感じた度合いを数値化したものです。　

＊＊＊＊＊コメント不可です。質問箱・雑談トピックでお願いします＊＊＊＊＊＊

質問箱
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雑談
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コメント(8)

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[1] mixiユーザー 02月02日 03:30

ページ２０４　【第１０章　ヴァイタルフレックスのテクニック】
　
　症状別に適した精油を調べると、
その使用方法にときおり出てくるのが「ヴァイタルフレックス」です。

　「もっとも安全な塗布場所は足裏」とあるので、
このヴァイタルフレックスは足裏塗布を考える時に参考になります。

ページ２０３　第３段落

　ヴァイタルフレックスの手法は、リフレクソロジーとも異なるようです。
第３段落にその手法が載っています。

[2] mixiユーザー 02月02日 03:34

ページ２３４～２３５　【第１３章　耳ツボアロマ療法】

　鍼治療にもちいる耳ツボの図ですが、

例えば、ヨガ（種類がさまざまですが）では、耳のしこりをグリグリと溶かす
ようにするストレッチがあります。
　そのときにも、この耳ツボを思い出すと役立ちそうです。

　耳ツボのポイントにアロマが行き渡るようなアイディアは、
例えば、１滴で多いなら、ドロッパーを傾けた時に、少しだけ垂れてくる精油を
指先につけるという方法も考えられます。

[3] mixiユーザー 02月02日 03:49

ページ２６２　枠内、網掛け

【変換方法】
　　１滴＝６０?
　　１ml＝小さじ1/5杯＝約２０滴＝１カプセルを満たす
　　５ml＝小さじ１杯＝約８０滴
　１５ml＝大さじ１杯＝1/2液量オンス
２４０ml＝カップ１
　３０ml＝１液量オンス
　２８g＝１オンス　

[4] mixiユーザー 02月20日 15:37

ページ２３８～２４３
【第１４章　エッセンシャルオイルの心理に与える影響】

「不安な感情は、体液を酸性にし、転写酵素を活性化させ、ＲＮＡ配列に
その不安を転写することで情報がＤＮＡに保存されます。そして　その感情は
その時点から人生を支配する要因となります。

　心がおびやかされる状況になったとき、その状況に打ち負かされるのではなく、
エッセンシャルオイルを部屋の空間に満たしたり、風呂に入れたり、香水代わりにつけて
困難をのりこえることができるのです。

アロマ分子は鼻腔から血液にとりこまれ、辺縁系へと運ばれます。
そして扁桃体（恐怖や精神的ショックの記憶の中心）を活性化させ、
交感神経と副交感神経を鎮静し、リラックスさせます。
オイルは作り出された酸を最小限に抑える身体の働きを助け、転写酵素が反応しないようにします。

　エッセンシャルオイルは脳の扁桃体と松果体に作用するため、
心身が感情的な精神的なショックを解放し、
物事がはっきりみえるようになります。」（抜粋）

２３８ページから　【心に作用するオイル】の一覧があります。

シングルオイルとブレンドが紹介されています。

使用するときに参考にするページ

ページ７３～１６１【シングルオイルのリスト】
　

ページ１６５～２００【ブレンドオイル】

ＹＬ精油のブレンドオイルと
　ガイドにあるブレンドオイルを照らし合わせてみると、
　ほぼ同じオイルがブレンディングされているオイルを見つけることが出来ます。
　　足りないものは、シングルオイルを足すなどの工夫ができます。
　ガイドで載っていないオイルを含まれているということを気にするより、同じオイルがより含まれているオイルを選択することがポイントです。
　

　

ページ２６４【参考ガイドの使用方法】
　

ページ２６６【基本的な使用方法】
　　＊トピック内にある

の注意に留意してください。
さらに。
　

ページ３７　【第４章　エッセンシャルオイルを安全に使うために】
では、日常的な使い方もあり、より広い範囲でのエッセンシャル活用が
みつけられます。

　

[6] mixiユーザー 02月20日 18:49

エッセンシャルオイルを使うにあたり、好ましくない症状が出た場合は、

ページ３９　「始める前に」
　を読んでください。

　「化学合成された成分を含む化粧品、パーソナルケア製品、セッケン、クレンジング用品などを使用していた肌にエッセンシャルオイルを塗布する場合は、充分に注意してください。～中略～
　エッセンシャルオイルはこれらの化学物質と反応し、肌の痛み、吐き気、頭痛、その他の不快な作用をもたらすことがあります。」（抜粋）

・１～３滴のエッセンシャルオイルを、小さじ半分のマッサージオイルまたは植物性の混合オイル、その他、アーモンドオイルやオリーブオイルのような純粋なショクブツオイルで希釈する。必要に応じてさらに希釈する。（注１）
・同時に使用するオイルの量を減らす
・１種類のオイルまたは１種類のブレンドオイルだけを一度に使用する
・使用するオイルの量を減らす
・塗布回数を減らす
・浄水もしくは摂取を増やす
・専門家に解毒の状況をモニターしてもらう
・希釈したエッセンシャルオイルを小さな範囲の皮膚に３０分間テストしてみる。赤変や痛みがみられたら、直ちに純粋な植物オイルかマッサージオイルでその部分を洗った後、セッケンと水で洗う。
・痛みその他の不快な副作用がおさまらない場合は、その部分でのオイルの使用を中止し、足裏に塗布してみる（注２）

　さらに問題が起きないようにするための注意も続いて書かれています。

注１

　小さじ１杯＝５ml
　１滴＝６０?＝０．０６mlから計算しますと、
ここでは「濃度１％に希釈して使うこと」と解釈できます。

注２　「足裏に塗布」
　ページ２０３　【第１０章　ヴァイタルフレックスのテクニック】
のなかに「ヴァイタルフレックスのポイント」（２０４ページ）があります。

[7] mixiユーザー 10月01日 20:46

ページ２６１　【第１６章　使用方法／参照ガイド】
　
「エッセンシャルオイルの選び方」

　「特定の目的のために用いるエッセンシャルオイルのリスト
（注：参照ガイドにある症例別のエッセンシャルオイルのリストを指す）は、

　包括的で完全なリストであることを意図していません。

　これは、いわば単なる出発点であり、リストにない他のオイルでも効果がある場合があります。

　また、エッセンシャルオイルのリストは順不同です。
これは人によって体質に合うオイルが異なる可能性があるためで、物理的反応が違っているわけではありません。

　最初に使用したオイルの効果が数時間で現れない場合、別のオイル、ブレンドまたはコンビネーションを試してください」（抜粋）

[8] mixiユーザー 10月01日 21:20

ページ２６０　【第16章　使用方法／参照ガイド】
「オイル、ブレンドオイルを混合する方法」

　「シングルオイルを他のシングルオイルやブレンドと組み合わせることによって、相乗効果・付加効果が生まれ、個々のオイルやブレンドの効果を合わせた以上の、強力な結果を生み出します。リスト中のシングルオイルを２～４種類組み合わせて、ブレンドオイルをつくることもできます。」（抜粋）

ブレンドオイルを作るにあたって、以下の部分が参考になります。

ページ２５９　【第16章　使用方法／参照ガイド】
　「エッセンシャルオイルの効果」

ここには、
《浸透を促進するために相乗効果が働くエッセンシャルオイルの主成分》と
その主成分を含むエッセンシャルオイルが書かれています。

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