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私もしや産後うつ?コミュの改善案

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少しこうしてたら、気持ちは楽かも!
とかあれば書き込んでください

んなもんあったら苦労しない!

って思うかも知れませんが…

コメント(2)

久しぶりにmixiひらいてみました。バカだと思われると思いますが…私は軽い症状だったからよかったのかもしれませんがずっと気になっていて『霊気』の本を読みながらやってみました。胸の前で手を合わせて深呼吸しながら…うまく説明できませんが。自己流ですが霊気をやり始めてまだ2ヵ月くらいですが毎日必ず朝、日中、寝る前、時々睡眠薬を飲んでいましたが霊気をやって何か詰まっていたものがとれた感じがしてから一度も飲んでいません。今落ち着いているだけかもしれませんが、私より苦しい思いをしている方、たくさんいらっしゃると思いますが、バカだと思われるとわかっていますがもし少しでも気になるようでしたらやってみてください!!
私は心療内科で出された薬を何種類か自分にあったものを試しながら、調節していき、カウンセリングもうけています。
カウンセリングでは自分の癖や、なぜそんな状態になったのか、また今の状況を変えるにはどうしたらいいのかを話し会って、アドバイスをもらあことができます。

病院行かれるのが怖い方もいらっしゃいますと思いますが、自分に合ったところがあると信じ、行ってみるのもいいかもしれません。

私の経験談でよければお話できますし、いつでも相談のメール待ってますので、辛い方SOSのメールくださいね。一人で抱えこまないで…。

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