九州プロレス･プロレス教室コミュの☆3月12日練習内容☆

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☆3月12日練習内容☆

mixiユーザー 2010年03月13日 01:42

今日は私、ハルク、れい、ゆーまの4人でスタート

先週と同様いきなりリングに上がり柔軟体操

首のストレッチ、３点倒立、ブリッジやってスクワットを60回
ライオンを30回、いや、20回だっけ？れいの超スロー掛け声でみんな撃沈してました

先週からやってますが、体温めるためにリング上で相撲をやりまして、これが今うちの教室のブームになっています

それからマット運動しまして

今日のメインはロックアップ（写真１）
ヘッドロック(写真２）
に移行して締め上げる(写真３）
までやりました。

最後は白波先生とめんたい先生がそれぞれ僕らと試合してる感じでリングを回ってから雰囲気作ってのロックアップからヘッドロックを受けてもらいまして、すごく楽しかったです

ここで今日の練習は終了なのですが、最後のほうに来たカトーさん。
相撲参加してないとのことでみんなでまた相撲大会が始まり、結構盛り上がりました

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 03月12日 23:11

相撲の模様
最後は白波先生も参加してくれまして、すごく盛り上がりました

[2] mixiユーザー 03月12日 23:13

で、本日の一番
れいＶＳゆーま

れいのこれ以上ない豪快な投げで決まり

[3] mixiユーザー 03月12日 23:40

私もいたのに…
名前がない…

ｲｼﾞｹﾃﾔﾙ。

[4] mixiユーザー 03月13日 07:30

３８６さんはゆーま君相手に連戦連勝！
しかし、見てる感じ相撲やてるように見えなかったのは私だけ？

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