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ケフトルコミュの髪に良い食事 【ビタミンA】

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■■ビタミンA■■

▼育毛効果▼
頭皮の上皮組織に働き、粘膜や皮膚を健康に保つ効果があります。

▼多く含まれる食材▼
緑黄色野菜、うなぎ、レバーなど

▼こんな方は要注意!!▼
風邪をひきやすい、肌が乾燥する、目が暗所に慣れるまで時間がかかる、授乳中の方

▼摂取のポイント▼
ビタミンAが不足すると、粘膜が乾燥し、肌の調子が悪くなるほか、髪の毛が抜けやすくなったり、爪がもろくなるなどの症状も引き起こします。

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