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GTMコミュの俺も続きます。091015

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俺も続きます。091015

mixiユーザー 2009年10月15日 19:21

決めました。東京マラソン１０キロの部、１０位以内に入ります。

ってことで今日は、
・ランニング８キロ
・腕立て１０×２セット

最終目標は１０キロを３５分で走ることっす。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 10月26日 00:12

コジローは有酸素運動中心ね！　俺は筋肉をつけるほうに注力するぜ！　平日無酸素運動　休日有酸素運動できればベストだね。

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