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☆アラサー トレーニングジム☆コミュの★トレーニング報連相★

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★トレーニング報連相★

mixiユーザー 2009年09月08日 00:44

日々のトレーニング結果の報告等をアップするメインのトピとしますわーい（嬉しい顔）
目指せ100件！
一人でもがんばります（笑）

コメント(83)

前

[44] mixiユーザー 10月03日 12:26

SHIMAさん
タイムは〜５２分かかってますあせあせキロ５分で押せない自分が嫌でしょうがないです涙
明日のハーフは、、、キロ５分で行くと１時間４５分切りは達成したいものですうれしい顔手（グー）人生２回目の挑戦ですウッシッシ(Best１時間４０分チャペル)

[45] mixiユーザー 10月03日 12:28

☆とも☆さん
こちらは〜久々に晴れ晴れましたがグッド（上向き矢印） また天気が怪しくなってきました曇りバッド（下向き矢印）


２４、２５日都合どうでしょうウッシッシexclamation & question

[46] mixiユーザー 10月06日 08:14

最近は専ら朝ランニング！

あまり時間がないので６キロを29〜31分でランニングわーい（嬉しい顔）

朝の森林浴が気持ちいいぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
でもその後の満員電車が…

5日朝6:40〜 29分6キロ
6日朝6:50〜 30分6キロ

[47] mixiユーザー 10月18日 07:26

いよいよマラソン当日！タートルマラソン大会ハーフの部走る人走る人
今までの成果を出す！！
頑張ってきますパンチダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

[48] mixiユーザー 11月26日 16:53

最近、超ｻﾎﾞりまくってる私ﾃﾞｽダッシュ（走り出す様）

今日は50分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ走る人 （7ｷﾛくらい？途中、散歩中の犬と戯れながら…笑）

ﾎﾉﾙﾙまで毎日走り込みﾏｽグッド（上向き矢印）

[49] mixiユーザー 12月18日 05:07

SHIMAｻﾝ、ｺﾐｭさぼりすぎダッシュ（走り出す様）
ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝ完走しました〜ぴかぴか（新しい）走る人

[50] mixiユーザー 12月18日 23:53

> ☆とも☆さん
ホノルル、お疲れ様でしたexclamationexclamation

シマは御岳山トレイルランにチャレンジしてきましたよ〜走る人走る人

次はどうする？！

[51] mixiユーザー 12月19日 00:20

かな〜りお久しぶりですうれしい顔ﾎﾉﾙﾙでは観光ラン走る人ムードになりましたが〜
今後も〜日々練習して行きますよっブタムード


ﾄﾚｲﾙは苦手です涙
夏泣きたくなるコースで途中リタイアですあせあせ

[52] mixiユーザー 12月19日 08:21

> ゆかりさん
お疲れ様でした！

観光ラン…うらやましいあせあせ（飛び散る汗）
一度はいくべきなんかな？

トレイルランは何キロ出たの？
シマは15キロでしたが登りがほんま辛かったがまん顔
60％以上登りやし右斜め上
かなりの急勾配右斜め上右斜め上

でも降りはスリリングでサイコーぴかぴか（新しい）

[53] mixiユーザー 12月19日 09:34

> SHIMAさん

次はど〜しようかなぁ〜ぴかぴか（新しい）ウッシッシ手（チョキ）

[54] mixiユーザー 12月19日 09:40

> ゆかりさん
ﾎﾉﾙﾙ お疲れｻﾏでした〜ハートウッシッシ手（チョキ）
とても楽しかったグッド（上向き矢印）

ゆかりﾁｬﾝを目標とし、ｺﾚｶﾗも頑張ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ続けて行きますぴかぴか（新しい）

[55] mixiユーザー 12月20日 02:06

SHIMAさん
何キロと言うか〜ﾄﾚｲﾙは練習で参加しましたバッド（下向き矢印）
ですが〜前日同窓会があり寝ずに山へ走る人富士山
気持ち悪くなり棄権しました（笑）


ﾄﾚｲﾙの楽しさはまだまだですあせあせ

[56] mixiユーザー 12月20日 02:09

☆とも☆さん
本当楽しかったですね目がハート手（チョキ）
と言うか〜 私を目標だなんて、、、今日にでも達成してしまいそうﾃﾞｽ涙

[58] mixiユーザー 12月20日 18:35

> ☆とも☆さん

今日ナイキランニングクラブに参加してきました！
そしたらミドリさんって方がいまして…元選手で最近は安田ミサコさんのトレーナーをされてるようで、ホノルルは15回目だそうですふらふら

日焼けは大丈夫かい？


シマの目標は、
月間60キロ走るexclamationです。 ３ヶ月連続で達成してますぴかぴか（新しい）

具体的な数字を決めることを奨めますわーい（嬉しい顔）

[59] mixiユーザー 12月20日 18:41

> ゆかりさん
トレイルは油断すると
滑落しますよ…ドクロドクロ

いつか同じレースに出る日を楽しみにしておりますわーい（嬉しい顔）

[60] mixiユーザー 12月20日 22:46

SHIMAさん
ﾄﾚｲﾙは無理です（笑）

[61] mixiユーザー 12月21日 00:35

> SHIMAさん
ミドリさんって前にも聞いた気がするダッシュ（走り出す様）

本当に、どＭﾀﾞﾖね〜exclamation ×2 (笑)
ｽｺﾞｲねっダッシュ（走り出す様） がまん顔

私も目標立てなきゃダッシュ（走り出す様）
とりあえず、体重を元に戻すexclamation ×2ﾀﾞﾈ〜涙
ﾘｴｰﾀ始めますムード

[62] mixiユーザー 12月21日 00:36

> ゆかりさん
100ｷﾛ ﾏﾗｿﾝにしろ、最近、無理難題を押し付けられてないexclamation & question(笑)

[63] mixiユーザー 12月24日 22:58

まいどです〜

寒い寒い東京ですが、走ってますよ〜〜

昨日は9キロダッシュ（走り出す様）

今日もケーキ（食パン）を食したので走らねば････

でもでも････

[64] mixiユーザー 12月25日 01:47

☆とも☆さん
不細工Smileでごまかせますかね〜（笑）

ここは部長さんにぃウインク手（パー）
ｼﾏｻﾝ揺れるハート

[65] mixiユーザー 12月25日 08:15

> ゆかりさん
んん？
おれ？？
なになに？？

[66] mixiユーザー 12月25日 11:31

SHIMAさん
ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝの話しです目がハート
部長が体験したら、、、




何十年後に私もexclamation ×2exclamation ×2（笑）

[67] mixiユーザー 12月26日 02:08

> ゆかりさん
ウルトラにチャレンジすることは部長としての責務か…あせあせ（飛び散る汗）

よし…

じゃあ四万十川ウルトラマラソンにでようじゃないかexclamationexclamation

もちろんメンバー全員集合でぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

[68] mixiユーザー 12月27日 18:28

ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝは、ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱで参加しますハート

走り納めムード
12ｷﾛ 1時間半にてｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞぴかぴか（新しい）

[69] mixiユーザー 12月27日 21:25

SHIMAさん
うわっバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）
100キロと聞くだけで恐ろしいげっそり
ここは男性が行くべきﾃﾞｽうれしい顔揺れるハート 私もﾎﾞﾗﾝﾃｨｱで目がハート


☆とも☆さん
今年は一番走った年ですねグッド（上向き矢印）お疲れ様でしたうれしい顔
走り納めは〜３０日になりそうです、、、多分ほっとした顔

[70] mixiユーザー 12月28日 08:35

> ☆とも☆さん
> ゆかりさん

ウルトラは最終段階なので…５年以内にはチャレンジします…
内臓を鍛えないと無理らしい台風

ともさん、12キロお疲れ様でした！
年末年始、走るなら上新庄まで来てね〜

軽井沢は今雨…

さて滑るかダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

[72] mixiユーザー 01月03日 03:08

昨年31日のくそ寒い日にいきり立って実家から大阪城まで２４キロランしましたexclamationexclamation

さすが水の都大阪exclamationexclamation
かなりいいコースダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

年末の恒例行事とします走る人

2010年末に参加するようにexclamation

けど膝いわしました（笑）

[73] mixiユーザー 03月09日 23:59

おーーーーーーーーーーーーーーーい・・・

元気してますか〜〜？？？


雪の中、7キロ走りました！
ぐちゅぐちゅやけど気持ちいい！！

いい汗かいてますか？？

[74] mixiユーザー 03月21日 03:23

> SHIMAさん

元気してﾏｽよムードウッシッシ
ゆかりﾁｬﾝも元気に走ってるよ〜ﾃﾞｽハート

ｺﾐｭを放置しないようにﾏﾒに頑張って行きましょグッド（上向き矢印）

[75] mixiユーザー 03月27日 02:11

また ｻﾎﾞｯてるダッシュ（走り出す様） ぷっくっくな顔

4月から、ﾎｯﾄﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵに通ってみよ〜と思いますぴかぴか（新しい）うれしい顔手（パー）
汗もかいて、筋肉伸ばしてﾘﾌﾚｯｼｭハート気分爽快なはずぴかぴか（新しい）ウッシッシ

暖かくなってきたので、ﾏﾗｿﾝ走る人も復活しよーかな。うれしい顔

[76] mixiユーザー 03月27日 08:14

おっ！
久々に書き込みがっ☆

ホットヨガか〜ぴかぴか（新しい）
いろいろ種類あるみたいやなダッシュ（走り出す様）

昨日は千駄ヶ谷でフットサル！
もうガチガチちっ（怒った顔）

[77] mixiユーザー 03月27日 16:16

クローバーSHIMAさん
桜☆とも☆さん

放置してましたあせあせ
私も走ることばかりではなくてヨガにもﾁｬﾚﾝｼﾞしたいです目がハート体も柔らかくなるし一石二鳥じゃないかな〜揺れるハートなんて思ってますグッド（上向き矢印）


明日は米３キロ背負ってﾄﾚｲﾙﾚｰｽ頑張ってきますウッシッシ手（グー）
ｱﾗｻｰの意地です手（グー）手（グー）手（グー）

[78] mixiユーザー 03月29日 19:40

> ゆかりさん

米せたろうて、トレイルラン？？？
なんじゃい？？？？
まじ？？

で、どうやったexclamation & questionぴかぴか（新しい）

[79] mixiユーザー 03月29日 21:18

SHIMAさん
やばかったですがまん顔
全身激痛ﾃﾞｽ泣き顔

[80] mixiユーザー 03月30日 00:22

そんな恐ろしいイベントがあったなんて･･･

今度是非招待してください！！

他に面白そうな（苦しそうな）イベントないんかな？？

[81] mixiユーザー 03月30日 17:23

ゆかりﾁｬﾝ、お疲れさまグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）うれしい顔
よくﾁｬﾚﾝｼﾞしたなぁ〜と感心しておりますムードウッシッシ


SHIMAｻﾝ… どM。

[82] mixiユーザー 03月30日 17:29

SHIMAさん
やりたかったですかexclamation & questionexclamation & question
召集かけます目がハート手（パー）
物好きもいるんですね（笑）

☆とも☆さん
生きて帰ってこれてよかったですハート達（複数ハート） 低体温症になってしまった方もいるんで涙

[83] mixiユーザー 04月14日 18:37

3ｷﾛ走った時点で、強風に負け帰ってきましたﾍﾀﾚ☆とも☆ですムード

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