明治プロテインダイエットコミュの☆工夫や疑問☆

まず、

＜疑問例＞
☆あのシェイクで目立つつぶつぶは何??

私は勝手にプロテインか、ビタミンのカプセルかと思ってるんですが、気になる

＜飲み方の工夫＞

結構コップに入れて混ぜるだけだと粉っぽいので、私は100均でシェイカー買って振って飲んでます。水分量もはかれるし

あとはまだやってないけど、豆乳とか低脂肪乳、無脂肪乳、飲むヨーグルトとかでやるのも試したい

でもこの間マンゴー味に牛乳100と普通のヨーグルト加えて水で薄めてレモン入れたら甘党ではない私的にはかなりいけました

ただ豆乳は明治さんのホームページみたら、明治の特許成分とカルシウムが作用してお腹が膨らむってあったから、豆乳は微妙かも??

あと工夫してカロリーに変化ないかも心配(笑)

など、なんでもいいんで、疑問に思ったこと、工夫してることとか話あいましょう☆

コメント(35)

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[1] mixiユーザー 12月19日 11:12

工夫ということでもないのですが

自分の場合、ステッパーを使用してのダイエットをしているのですが、一定の体重から停滞気味になり、カロリーをコントロールする意味で最近プロテインを飲み始めました。

もちろん普段の生活を送るだけでも効果はあると思いますが、何かしら体を(少しだけ)積極的に動かした方が有効ですよね。

それに、「せっかくお金だしてプロテイン飲んでるんだから」
と思うと、自然に間食なども気をつけるようになりますし

飲み始めて間もないですが、体重がまた徐々に下降し始めました

他にこんな運動してます、とかあったらお聞かせください

[3] mixiユーザー 07月23日 12:41

低脂肪牛乳で試してみました。
でも、普通の牛乳の方が飲みやすかったです！

今のところつぶつぶは泡と一緒に飲む！という方法でしかクリアできていません((笑

[8] mixiユーザー 08月02日 18:06

☆MIN☆さんへ

私は近所の薬局でカップ付きで売っていたのを買いました

[10] mixiユーザー 08月06日 12:34

ニャアさんへ

そうだったんですか！もうすぐいちごみるく終わるので、ココアにしようとしてるところです((笑
次にいちごみるく買うときにはシロップも買わなきゃ☆ですね

[11] mixiユーザー 08月06日 17:19

いつも楽天市場で買ってますよ

めっちゃ安いですよ

あとうちは調整豆乳と氷３つ入れてシェイクしてます

みなさん一回やってみてください

氷も豆乳も入れる事で全然違いますよ

美味しいし腹持ちいいです

[16] mixiユーザー 08月08日 00:46

みなみはん(・▽・)さんへ
氷を入れるとは｢冷やす｣ということでしょうか？
以前氷を入れてミキサーにかけると飲みやすいとこちらで知ったのですが、ミキサーがなくうまく氷を活用できません

よければ詳しく教えて下さい

ニャアさんへ
レスありがとうございます

甘いものは好きなので試してみたいと思います

☆MIN☆さんへ
私は夜一回を置き換えています

気楽に続けていければいいかな…と思っているので、飲みに行くときは置き換えナシで夕飯を食べてきます

[17] mixiユーザー 08月08日 08:43

> なつきさん

ミキサーにかけませんよ

冷やすことでもなくて少し溶ける事でドロってしてるのがなくなって飲みやすくもなるしおいしくなります

普通に手でシェイクしますよ～(*´ω｀*)

氷ありとなしで一回違いを確認してみてください

[19] mixiユーザー 08月08日 20:14

> ニャアさん

よかったです

今日はプロテインシェイク飲めなかったので明日は飲みます

[20] mixiユーザー 08月10日 12:22

> みなみはん(･∇･)さん

氷試してみました！ホント、飲みやすくなりますね

ありがとうございます

豆乳はまだ試していないのでチャレンジしたら報告来ます

[24] mixiユーザー 10月01日 17:44

†ё￠Ηй ﾞさんへ

私はつぶつぶに苦戦して氷で克服しました。これからの季節は考えものです

飲んだことはないのですが、固まるタイプのほうが飲みやすそうだなぁと思います。

量は、正直足りないです

プロテイン飲む前にお水飲んだりしてますが、食べるときはご飯も食べちゃいます。
それでも、ご飯２・３杯と食べることが無くなるので体重は落ちました

[32] mixiユーザー 12月18日 14:45

質問です！
今日プロテインダイエット届きましたが今日から始めるか迷っています。
理由は、これからクリスマスやお正月があるんで・・・
主人の実家にいくからどうしても食べないといけません。プロテインダイエットだけじゃ嫌な顔されそうなんで(-_-)
なので
①今日から始めてクリスマスやお正月は休んで、クリスマスやお正月がすぎたら開始する。
②クリスマスやお正月がすぎたら開始する。

どちらが痩せるの早かったりするのでしょうか？
ちなみに、22・23にクリスマスをします。
お正月は旦那が12/29～1/5までなんで、それまでプロテインダイエット飲むのが難しいかもしれません。

[34] mixiユーザー 06月23日 10:58

>>[033]

ココア味なら温めた牛乳で何とか…

寒い時期に冷たい牛乳は辛くて
時々してました

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