みんなに見られる☆ダイエット☆コミュの雑談トピ

雑談用なので、好きなこと書いてください。

昔、こんなダイエットしたことあるとか、

失敗談なども、どうぞご自由に

コメント(10)

最初
全て
最新の40件

ちょっと、他のダイエットコミ覗いてきました。

色々、努力してる人が一杯いました

でも、ちょっと違うんじゃないかと、思うのも一杯あった

たとえば

「今日は連休明けで、職場にお土産が一杯あって、断割るわけにもいかず
　一杯食べました。　ちょっと反省　明日から頑張ります～」

見たいな書き込みあったけど、ダイエットしてるって自覚があるなら

間違っても、一杯は食べないと思うし

食べ過ぎたから、明日から頑張るって・・・

そんな人は、絶対ダイエット成功しないと思うし仮に成功しても

すぐ、リバウンドしてしまうと思う

[3] mixiユーザー 07月24日 12:00

ズラ投げペンペンさんこんにちは
自分の時は、やっぱり食事中心で運動と言う程の事はしてなかったです。
ただ意識してなるべく歩く、エレベーター使わず階段を使う位かな＾＾＾
後何となく痩せる気がするので、お風呂に長く入るです。
食事も３食ちゃんと食べて、カロリー気にして極端な少食にしない事ですね難しいけど例えば、生野菜、キノコ類、海藻類コンニャクを多めに取って、対応してた。
後大事なのは、食品のカロリーを常に気にする事ですか、例えばご飯 100g 168キロカロリー、カップヌードル約360キロカロリーところがポテチは５～600キロカロリーもあるとか,・・・

[5] mixiユーザー 07月24日 18:50

ズラ投げペンペンさんこんばんは＾＾
昔はキノコ類、コンニャク、海藻類０カロリーでしたが最近は１００g ５カロリーみたいです。これなら食べ過ぎても、大丈夫です。
夕食食べたいけどカロリー気になる時など、玉ねぎ、ニンジンなど入れたキノコスープが、植物繊維も
摂れてオススメです。

[7] mixiユーザー 08月10日 06:44

恋織さん、こんにちはそして参加して頂きありがとうございます。
新い参加者が増えて、嬉しい

焦らず少しづつ頑張っていきましょ～

[8] mixiユーザー 08月10日 16:20

みーの☆さん
来て頂きありがとうございます。
これでメンバーも５人となりコミらしくなってきました。これから宜しくお願いいたします。

[9] mixiユーザー 08月10日 23:35

もーやだ！

ダイエットしたい。

いまも、何か食べたくて仕方が、無い！

ばかやろーー！

[10] mixiユーザー 08月11日 05:51

恋織さんおはようございます。
ダイエットしたいと思う気持ちが、大事ですよ
そう言う意味では、一歩踏み出したじゃ無いですか

いきなり、食事減らすのは大変ですから、
まず自分が、1日どのくらい食べてカロリー摂取してるのか
把握するためレコーディングダイエットをお勧めします。
そして、カロリーも計算されると良いですよ
例えば、昨日の食事・・・・
多分ビックリすると、思います。

始めたばかりですから、暫くは準備期間中位の気持ちでやってです。

やる気が有れば、なんでも出来る

ダァーです