５０代４０代のダイエット倶楽部コミュの○o。. 自己紹介＆チャレンジ宣言しましょ .。o○

　　ＹＡＨ♪☆0(＾＾0) はじめまして (0＾＾)0☆♪ＹＡＨ

自己紹介やダイエット宣言。勿論、現在進行形の方もこちらにカキコ

して
くださいませ (^_-)-☆

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　　　　　では、どうぞ・・・・・

コメント(329)

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[290] mixiユーザー 08月13日 21:59

>>[289]

[291] mixiユーザー 08月13日 22:00

はじめましてコメントさせて頂きます^ - ^私もカーブス通ってます。でも、痩せません（泣）
5キロもお痩せになって素晴らしいです！私も頑張りますね^ ^

[293] mixiユーザー 08月14日 04:34

>>[287]
はじめまして！体重落ちません。あと10キロ！と前のめりになって焦ってます。一緒に頑張れたら嬉しいです

[294] mixiユーザー 08月14日 13:33

>>[293]

情報交換等しながら頑張っていきましょう！
私の場合は筋トレの後に有酸素運動をする事で脂肪が燃えるのでは？と、ウォーキングをプラスする事にしました^ ^

[295] mixiユーザー 08月14日 21:09

>>[292]
メルモさん！こちらこそ宜しくお願い致します
今年中に何としてもダイエット完了したいです^ ^ なのに食べ過ぎてしまい夕飯は茶碗蒸しと、甘酒のみで済ませました～（泣）
ジム通われたとのことパーソナルですか？とてもいいと思います

一緒に頑張りましょう

よろしくお願い致します。妊婦さんのようなお腹！お風呂入るたんびにショック受けてます。

[296] mixiユーザー 08月14日 21:13

>>[294]
ろばのみみさん研究されてますね！素晴らしいです。こちらこそよろしくお願い致します。パンイチになるたびに泣きが入ります。泣いてばかりいられないので頑張ります

カーブスと週2～３回のプール（泳げません、歩いてます）をやってます

よろしくお願いします

♀

[298] mixiユーザー 08月18日 03:02

はじめまして。

ダイエット開始して３ヶ月。カロミルアプリで食事制限。プロテインを朝食置き換え。昼食夕食は野菜にタンパク質摂取。結果マイナス6キロしました！目標の３ヶ月マイナス５キロ達成しました。

週に一度の飲み歩きと晩酌のお湯割り焼酎は継続したままです。

後できれば年内マイナス５キロです！
まだまだ頑張ります。

[302] mixiユーザー 09月16日 10:59

はじめまして。40代になってひとつ歳をとるごとに体重も増えていき、50手前の今、ホンキでダイエット頑張らないとヤバイので参加させて頂きたいです。
この10年で10キロ近く太ったので－10キロ目指したいですが、自分に甘いので皆さんも頑張っているのを励みに頑張りたいと思います。
今週から岩盤浴に通います。同時に食事にも気を付けて運動はとりあえず無しで始めます。
よろしくお願いします。

[303] mixiユーザー 10月29日 06:30

はじめまして。今日から、本気でダイエットしようと思います!

よろしくお願いします。

[306] mixiユーザー 01月08日 12:49

1年ぶりくらいに参加しました。身長172で体重75をキープしていたのですが、夏頃から増えて、今現在90Kgになりました(>_<)

[308] mixiユーザー 05月25日 14:43

>>[299]

私も自分に甘くコロナで家にいるとぷくぷくになってしまいましたよ
これからゆるく頑張ってみます

[312] mixiユーザー 06月08日 18:45

自宅でダイエット！
体型を戻したいが子供が小さくてジムに行く時間がない、運動したいけど家から出れない。
そんな人たちの声を聞いて、自宅でもダイエット、運動は出来る！という事でオンラインでの運動、食事の指導をしています！
プロボクサーの経験から食事もアドバイスできます！

[314] mixiユーザー 06月13日 15:16

はじめまして。
埼玉県に住んでいる50歳です。
昨年の4月からダイエット、減量をはじめて、93kgから78kg、体脂肪率18％です。
LLからMになりました。
エニタイムに行っています。
食生活も変えましたも
男性、女性問わず情報交換など出来たら嬉しいです。
よろしくお願いします。

[317] mixiユーザー 08月16日 07:22

はじめまして♪

埼玉在住、53歳です。
ジムメインでダイエットですが停滞中。
新たな刺激を求めて参加しました。

励まし合って頑張りたいと思います(^^)

[321] mixiユーザー 05月19日 21:26

43歳、既婚、仕事をしています。
子供は10歳が1人です。

153センチ、56キロからスタートしました。
食べることがやめられなくて、運動もできない私。

自費で　サノレックスを内科から処方して頂きまして、ゼニカルと、グルコバイも併用しながら、
自分なりに食事制限をして、4ヶ月で7キロダイエットできましたが、
GWで2キロ戻りました（笑）

なのであと5キロは頑張りたいです(^^)

[323] mixiユーザー 08月30日 01:22

健康診断の結果を聞いてきたら、中性脂肪とか？やばめ、糖尿病までいかないけどぎりぎりという感じで、食事と運動気をつけて痩せないとということで、今83からとりあえず70キロだいまでいきたい！がんばります！

[325] mixiユーザー 09月06日 06:41

はじめまして。
お盆休みから本格的にダイエット始めて、いま４kg落としたところです。
あと８kgは減らしたいです。

[326] mixiユーザー 09月29日 18:35

はじめましてです。

こちらのコミュニティにも参加させていただきました。

90キロ以上あった親友が、腸内デトックスダイエットで、4か月で別人のように痩せて驚愕しています。本人いわく、20キロ以上痩せて、血糖値も正常になったとのことです。

腸内デトックスは、腸内酵素ドリンクを使うものだということで、私も購入してダイエット始めることにしました。

残念ながらミクシィに参加していない友人でして、もし参加していたら、こちらのコミュにも連れて来るのですが。

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