threePeaceコミュの大会調整

大会調整

mixiユーザー 2009年05月08日 12:16

どーもみなさんこんにちは
試合まであと２日となりました

調節にはいりましょう
ガツンと減らし､
アップ100M×２AR
キック100M×２ Frとｽﾀｲﾙ
E50
プル100M×４ Fr1 ｽﾀｲﾙ3
スイム100M×４ ｽﾀｲﾙ
ＳＤ25M×４ (ｽﾀｰﾄダッシュ)
Down100

アップ以外は一本一本大切に慎重にやってください
きっとその泳ぎが本番でもできるはずです
でたらめに泳ぐとそれが本番につながります

しっかり水分をとり､睡眠をとってください
出来るだけ胃に残る食べ物(ハンバーグやビール)は避けてください


みなさんの結果楽しみにしてます

• イイネ！
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