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自宅で整体【AHC】コミュの膝痛

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膝痛

mixiユーザー 2009年04月20日 10:28

膝に痛みを感じるケースは非常に多いです。
原因がどこにあるのか考えます。



まず膝周りの筋肉がどこに繋がっているかというと、
股関節と膝関節をまたいでいる筋肉が大半です。

つまり膝の痛みというのは股関節の問題が絡むケースが非常に多いです。



膝の痛みが単体で起こるより、
その人が腰痛や股関節痛を併発していることがあるのはそのためです。


あとは膝の筋肉の神経を支配しているのは、
腰椎の下の方。
背骨から神経が出ていますが、
下部腰椎から膝周りの筋肉の神経が出ています。


ヘルニア、ちょっとした腰椎のつまりなどが、
膝の痛みの原因になりやすいです。



内臓系でいうと、
腸だったり腎臓、副腎などです。
食生活やストレスも原因になると考えられます。


このあたりはストレッチなどで筋肉を緩めて解消出来ない範囲になりますので、
参考までに。



追って自分で出来る骨盤あたりの修正方法を書きたいと思います。

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