Hot Yoga Studio rcu【ﾘﾁｭ】コミュの「五行説から春を知る＋陰陽のエネルギーを感じるヨガ」

漢方＋ヨガイベントのご案内です。

「五行説から春を知る＋陰陽のエネルギーを感じるヨガ」

開催日：4/3（日）　

時間：11：45～13：15　（座学30分＋ヨガ60分）
参加料：一般の方￥4,000
予約TEL：03-5600-3562
インストラクター（漢方アドバイザー）：梅村　かおり　

ワークショップの内容

・漢方座学【30分】

万物を「木・火・土・金・水」の五つの要素に当てはめている“五行説”から、
「春」の季節について紐解いていきます

春に起こりやすい身体の症状（花粉症、自律神経系、ホルモンバランス等）や
体質をお話し、養生法をご提案します。

・陰陽ヨガ【弱ホット60分】　

陰陽ヨガとは…

世の中に存在するものには、天と地・男と女・昼と夜、陰と陽のように相対する関係に置き換えられます。
それらは互いに対立・抑制・助け合い・依存しあう関係であることが大自然の法則といえます。

前半（30分）は

陽のエネルギーを大きく動かし体内を活性化させ(呼吸と動きを連動させるヴィンヤサスタイル)

後半（30分）は
陰の動きで活性化したエネルギーを穏やかに鎮めます。(１ポーズのホールドが３～５分程度)。

２つのエネルギーを体感し、コントロール出来ると、心身ともにバランスのとれた、何事にも左右されない自由な状態と言えます。

ご予約は、お電話にて承ります。

REN　YOGA　STUDIO（レンヨーガスタジオ）

TEL：03-5600-3562