ローフード　私をキレイにした…コミュの自己紹介トピ

「会員番号」は入会するときのメンバーの数です。

たくさんのご参加ありがとうございます。

メンバー同士の交流が生まれたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

コメント(184)

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[145] mixiユーザー 01月09日 01:22

はじめまして！今年から
ローフード生活はじめました！
よろしくお願いします

[146] mixiユーザー 01月16日 17:55

初めまして♪
975番のこなつんです

ローフードの世界の入口にたったばかりですが宜しくお願いします。

[147] mixiユーザー 01月21日 15:52

はじめまして

昨年３月にフィットフォーライフを読み、ナチュハイデビュー～
８月に石ともさんの本を読んで、少しづつローはじめてます！！
が。。。米から抜けきれず

でも、楽しんで少しづつですが続けています！！
宜しくお願いします

[148] mixiユーザー 01月21日 17:32

はじめまして！5才と1才の息子のママです。

ヨガ関連の本を読み、体に良い食事法を調べていたら、マクロビオティック→ヴィーガン→ナチュハイ→ローフードに行き着きました。

ゆるマクロビしていましたがこれからローフードも取り入れていきたいと思っています！

よろしくお願いしま～す

[149] mixiユーザー 01月27日 13:30

始めまして
たぶん９８６番だと思います
私もゆるマクロビしていました
不妊治療をしていて、体質改善とホルモン療法で太った身体をなんとかしたく、石ともさんの本を読んでローフードを知りました
朝を野菜果物ジュースに変えただけで身体に変化を感じ、マクロビよりもローのほうが私の身体は好きなようです
マクロビとローを併用しながら体質改善してゆきたいと思います
また温熱療法イトオテルミーも勉強しています
温熱療法をしながら、食べ物とで頑張ります
よろしくお願いします

[150] mixiユーザー 03月11日 23:37

はじめまして！
1061番のごまです。

アトピー改善とダイエット目標でマクロビ→甲田式→アーユルヴェーダ→またマクロビとフラフラしてましたがなかなか改善しませんでした。

スペースクリアリングのコミュでローフードと石ともさんの本を知り、早速読みました。

まずは食前の果物と生野菜だけ徹底して60％くらいを目標にやっています。

今日でローフード３日目。休みだったのですがものすごい倦怠感と不安感に襲われて、ずっとぼーっとしてました。
でも玄米を食べても良くならなかったお通じがすっきり２回もあってびっくりしています。

まだゆるくしかやってないのに、好転反応だったのでしょうか…。
不安な気持ちは少し落ち着いたような。

お通じがよくなっただけでもすごく励みになったので、アトピー改善と15kg減量減を目指して続けてみたいです。

いろんな食事法をフラフラしている間、普通の食事が一番じゃないの？とのまわりの声もあったので、なんとなく言いづらくて誰にも言わずにやっています。
とても心細いので

どうぞよろしくお願いします

[151] mixiユーザー 03月12日 23:06

はじめまして。
会員番号が分からないのですが・・
ミュージカルの舞台で踊っています。
以前から健康オタクでマクロビも勉強しましたが、今回ともさんの本を読んで、緩く一週間実践したところ体が軽くなってビックリしました。
大変体を酷使する仕事なので、栄養的にはどうなんだろうと不安なのですが、もうしばらく続けて様子をみてみようと思っています。
アドバイスがあればよろしくお願いします。

[152] mixiユーザー 03月27日 09:28

はじめまして

ローフード初心者のほぼヴィーガンです

宜しくお願いしま～す

[153] mixiユーザー 04月03日 23:06

はじめまして

1104番だと思います。

mixiはほぼ放置なんですが(^^ゞ
vitamixを注文しようと思っていて、
届いたらこちらのコミュを参考にいろいろ使いたいです。

[154] mixiユーザー 05月06日 01:32

はじめまして

昨日、朝おきたら、なぜか頭に｢ローフード｣という言葉が浮かんで離れませんでした

今まで、ローフードは身体が冷えると思って遠慮してましたが、頭から離れないので仕方なく（笑）生米を頂きました…

おいしい！

以前、少しの生米を食べただけで気持ち悪くなっていたのに!

という訳で、昨日はいつも３合食べる玄米を生米に変えました

(元から、ほとんどオカズは食べていませんでした)
生米だと２合くらいで満足でした(最初から、生米をこんなに食べれるとは、自分でもびっくり)

ローフードは、まだ分からない事だらけですが、自分の身体と相談しながら楽しみたいと思います

[156] mixiユーザー 05月17日 16:58

初めまして

たぶん会員番号は1219番です

５月からグリーンスムージーを取り入れています

美味しくってやみつき

旦那さまと一緒に飲んでいます

フルーツは種類が決まっているので、フルーツのローテーションを楽しみたいなぁと思っています

基本はアメブロにいますが、よろしくお願い致します

[159] mixiユーザー 06月20日 15:26

初めまして

最近体調を崩したのを機に、ローフード生活始めました。
ネットサーフしている間にローフードにたどり着き、フィットフォーライフを知りました。
実はずいぶん前からフィットフォーライフの書籍は手元にあったんです

本書より先に著者のブログにたどり着きました。
始めて２ヶ月くらい、ゆるローですが、朝晩はフルータリアンみたいな食生活です。
思いのほか体重もサイズも減り、体調もだいぶよくなってきました

なぜか肉、魚類を食べたいと思わなくなりました。普段は食べません。
（あ、仕事上のおつきあいでは食べます笑）
運動も定期的に行っているので、どちらも必要だと思います。

どうぞよろしくお願いいたします

[160] mixiユーザー 06月27日 09:53

初めまして。
　
先日、ふと立ち寄った（大きな）書店で店内を散策中…、沢山ディスプレーしてある書籍の中から最初に視界に飛び込んで来たのが（此方のコミュニティーのタイトルの）書籍でした。
不思議とこの書籍の事が（良い意味で）気になり即購入。今正に（家事の合間に）読み始めた処で、偶然？此方のコミュニティーに参加されていらっしゃる方が私の所に足跡を付けて下さったので、此方にたどり着けました。

あまりにもタイムリーで、これはシンクロニシティ？（Synchronicity）なのでは…と感じ、参加させて頂きました。

健康や食生活の経緯は…

数年前より患ってしまった…（食生活に起因する）病から脱出するべく、去年の4月からﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝになり… 同年8月からｳﾞｨｰｶﾞﾝになりました。→ その結果、同年10月には、高かった数値も正常になって維持出来ていますが、今一つ健康体と意識するには、すっきりしないものが有って、思い倦ねていた処… の、出会いでした。

これから、色々とお勉強させて頂ければ…幸いです。

皆様、宜しくお願い致します。

[161] mixiユーザー 07月16日 12:58

はじめまして。
先日コストコでバイタミックスを購入し、使い方やレシピを検索していてローフードを知りました。
今教室を探しています。
まだ何もわからない初心者ですが、宜しくお願いします。

[162] mixiユーザー 08月15日 07:32

ローフード初心者です。エネルギーワークを受けた時にローフードを奨められました。勉強させて下さい。よろしくお願いします

[163] mixiユーザー 08月15日 08:25

こんにちは！

数年来マクロビ

ヨガ始めて昨年秋からベジ

今春からナチュラルハイジーン

ローフード、と変化してきました。
ナチュハイ始めた時から体の変化(すっきり軽い

)が感じられました。
今は自宅ロー、外ベジで過ごしてます。
先日石ともさんの著者とフィットフォーライフを友人にプレゼントしたら喜ばれました

念願のディハイドレイターが届いたのですが、まだ使えてません

このコミュで色々学べたらと思います。
よろしくお願いします！

[166] mixiユーザー 09月03日 11:45

はじめまして

美容の仕事をしている関係で、４年ほど前からローフードに出会いました。

当初は、朝ジュースだけ取り入れていましたが、一年で10kg痩せました\(^o^)／

それからずっと朝ジュースは続けてます。

そして、１年半前から本格的にヨガにハマり
いろんな種類のヨガクラスに通い、身体と心を浄化してきたら
自然と、ベジタリアンに興味が出てきて、70％位生活に取り入れてきました
そんな時にジュースだけではないローフードもあることを知って
興味がわき、運よく出会った料理教室に通って楽しんでいます。

今の食生活は、ベジタリアンを続けながらローフードを取り入れて
楽しんでいます。（始めて２週間で、２?減

）

私のまわりには、ナチュラルライフを楽しむ友達がいないので
ここで、いろんな情報交換ができたら嬉しいです

みなさんよろしくお願いします

[167] mixiユーザー 09月05日 10:27

はじめまして

まごころお掃除のブログからたどりつきました。
食事はベジで自然なかたちでローは取り入れてきてますが
最近ローのお友達が増えて、少し意識するようになりました。
ロースイーツに興味がわいています。
今はお掃除が一番ですが　笑

[168] mixiユーザー 11月19日 22:40

初めまして。

今年8月から甲田式を始めました。
途中より朝フルーツに移行。。
先日、石塚ともさんの本を読ませて頂いてから
一念発起！！やっぱローフードでしょ

という思いから
夕食はローフードを主人と楽しみながらやってます

　　　（でもまだ2日目

）
アレルギー体質でもあるので改善を目指して続けていきたいです。

分からない事ばかりですので皆様、よろしくお願いします

[169] mixiユーザー 12月01日 19:42

はじめまして

先日たまたま石塚ともさんのブログを拝見して
ローフードに興味が出てきました

最近忙しくて、カップラーメンを毎日１個か２個食べていたら
体調が悪くて、携帯で食事について検索しているときでした

まだ石塚さんのブログも全部読ませていただいたわけではなくて、浅い知識でできる範囲から始めようと思い

朝ご飯をみかん２個
昼ご飯をみかん１個とバナナ１個とコンビニのサラダとおにぎり

夜はみかんと普通に加熱食

という感じです

まだ３日目ですが、便秘気味の私が今日は２回お通じがありました

これからも少しずつ頑張ろうと思うので宜しくお願いいたします

[170] mixiユーザー 12月03日 00:25

はじめまして！

みかんです

都内で歯科衛生士をしてます

付き合いで加熱食も食べることもありますが、極力ローフード生活を心がけています

酵素も別で取ってます

良い情報がありましたら、よろしくお願いします

[172] mixiユーザー 02月08日 19:29

はじめまして。

最近、アレルギーが酷くなってきたために、自分の体を見つめ直すようになりました。

ストレスの多い職場で、鬱傾向になり、今は退職してゆっくり過ごしていますが、ちょっとしたことで体が敏感に反応するようになってしまいました。

少しでも、体を浄化したくなりローフードに出会いました。

まだまだ実践にはいたっていないのですが、今から勉強してローな生活を目指した行きたいなと思っています。

よろしくお願いします。

[174] mixiユーザー 06月11日 06:14

始めましてマーヤです

ローを取り入れ生活しだして約8年くらいですが、なかなかロー率を上げて生活し続ける事は、難しいと感じ

最近は少々マクロビを取り入れたローなど

自分が続けられる自己流ロー生活しています

ローフード大好きな色んな方々と情報交換出来たら良いなぁと思っています

どうぞよろしくお願い致しますo(^-^)o

自己流簡単一品ローをブログに載せていますので、良かったら覗きに来てください

[176] mixiユーザー 08月14日 13:00

はじめまして☆
今入ったばかりの1679番です☆
実は私、肉LOVEなのですが、
訳あってローフード生活を始める事になりそうです。
それも、自家製野菜を庭の畑から毎日採ることに

こちらで沢山の事を学びたいと思っていますので、
宜しくお願い致します♪
好きな野菜はトマトです

[177] mixiユーザー 08月17日 07:35

はじめまして(*^o^)／ミミと申します　　今月８日に本屋さんでローフードのことを初めて知りました。　酵素の力はすごいっ☆今は６０％くらいローにしてみてお腹の調子が良くなりました。何を食べたらいいのか分からなかった→ローで自信を持って選べる(*^o^)／\(^-^*)これがローに出会って一番嬉しかったことです。よろしくお願いします(^^)　

[180] mixiユーザー 07月22日 01:42

瞳さん、書き込みありがとうございます。
私はバレエは自分では踊れませんが、見に行くのは死ぬほど好きです。ローフードが瞳さんの生活にさらなる潤いと健康をもたらすことができますよう、お祈りしております。(管理人)

[183] mixiユーザー 06月18日 08:10

昨年よりローフード知りました。
とても身体に良くて、肌も綺麗になるし、素晴らしいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
今回、お友達の先生がローフード講座開講されますので、是非お近くの方はご参加いただけますと嬉しいです！
宜しくお願い致します。
詳細はブログに書きました。
http://s.ameblo.jp/mikarinn3952/entry-12040215360.html

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