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Ｂaby'ｓ Ｂreath(ママヨガ)コミュの5/18 豊橋ママヨガとリカバリー

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5/18 豊橋ママヨガとリカバリー

mixiユーザー 2010年05月20日 15:55

今日は午前中久しぶりにだるく眠気がすごく布団に横になり本を読んでいたら少しはやいお昼寝をしてしまいました眠い（睡眠）
これが五月病かなたらーっ（汗）
なーんて

火曜日のレッスンも暑かったのでレッスンを半袖で受ける方が多かったです晴れ

ママヨガではいつもどおりところどころお子ちゃま達の行動で笑いがありリラックスしながらできたかなー
体が緊張してる時に笑顔になると無駄な力が抜けポーズもとりやすいんです。
今日久しぶりにあったらすたすた歩いていたＫくん。

最近まだ赤ちゃんだと思っていた子達が歩きだし成長を感じます。
次回ママヨガは24日になります。

リカバリーでは賑やかなクラスになりました。
まだ月齢が小さい赤ちゃんは寝ながらママを見てお利口に。
少しずつ活発になってきた赤ちゃんは自分で動き、そしてママを探す感じがかわいかったです。
初めて参加のママさんの中に最近出産したお友達が参加してくれたんだけど、

ｼﾞﾜｼﾞﾜきたー
いろんなままさんと赤ちゃんがいていいー
楽しかった　　と後でメールくれましたmail to

産後ダイエットのためにも通ってくれるみたいです。
ダイエットのためならせめて週１で参加しないと効果はあまりないですが、週１通われると本当に体に変化がでてきます。
リカバリーヨガは豊川、豊橋に交互に通われないと週１になりませんので是非是非おうちでもヨガ続けて下さいね。
聞きたいポーズなどありましたらお気軽に聞いて下さい耳

ＮＡＯＭＩ

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