朝晩肌寒くなり秋だなーと思う近頃
今日は今年はハロウィンどうするー？？とお友達同士でめーるしたりしてもうこんな季節かーと少しさみしくなってみたり、、、
身体にはぶよに何箇所か刺され、ここ数日痒くて困ったり

来週はお姉ちゃんの運動会あり、そしてヨガのスタジオでお世話になっているアレグレコでの発表会でベリーを踊ったり、毎年楽しみにしている海でのイベントがあったりでわくわくがたくさん

楽しいことがあるとさらに毎日が楽しくなりますよね

しかし季節の変わり目は体調も崩しやすいですね。。。
今年のお盆休みは少し体調が悪く、そんな時はやっぱり全力で楽しめなくてすごく嫌な思いをしたので健康ってまず第一と感じてます。

ヨガをすると体がすっきりするだけでなく、免疫もついたり、体力もついたり、ママには素晴らしいことがたくさん
自分自身のメンテナンスは大事ですよー

10月も楽しくレッスンしていきまーす

おしらせ
北部市民館でもまずは月一で同室託児はじめました
お子さんがママから離れれなくて全然レッスン受けれないーという方、一度受けてみては
ヨガマットをお安く販売してます。またまた、たくさん入荷しましたので欲しい方は言ってくださいね★


　月レッスンスケジュール
※場所によって開始時間が異なりますのでお間違えのないようにおねがいします
全クラスお子さんと一緒にご参加いただけますが、ご自分のお子さんから目を離さないようにご協力お願いします

※10/13の豊川レッスン、10/30の豊橋レッスンはお休みになりますのでお間違えのないようにお願いします。
　
マタニティ
豊川東部地域福祉センター　お遊戯室
★１０/２０（月）　　１１：１５〜
豊橋北部地区市民館　　　２階多目的室
★１０/　９（木）　　１１：００〜
★１０/２３（木）　　１１：００〜

リカバリー
豊川東部地域福祉センター　お遊戯室
★１０/　６（月)　　１１：１５〜
★１０/２７（月)　　１１：１５〜
豊橋北部地区市民館　　　２階多目的室
★１０/　２（木)　　１１：００〜
★１０/１６（木)　　１１：００〜

ママヨガ　　
豊川東部地域福祉センター　　お遊戯室
★１０/　６（月）　　１０：００〜　　
★１０/２０（月）　　１０：００〜
★１０/２７（月）　　１０：００〜
豊橋北部地区市民館　　　　　２階多目的室
★１０/　２（木）　　９：４５〜(同室託児あり)
★１０/　９（木）　　９：４５〜
★１０/１６（木）　　９：４５〜
★１０/２３（木）　　９：４５〜