クラスのご予約はこちらから〜
どのクラスもなごやか！
![[DJ] ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/70/95/3197095_193s.jpg){kind=logo}
みなさん、お久しぶりです…
こちらを随分投げっぱなしにしておりまして
スタッフが細々とUPしてくれてました
（ありがと〜 みんな）
さてさて。
今年は残すところあと約一ヶ月！
クリスマスに大掃除、お正月、実家に変える方はいろいろと支度をし始める季節。
一年あっという間です
こんなとき、はっと気が付くと背中が硬いことありませんか？
腕の疲れ、腰の重さ、手足の冷え。
カラダがLOWになると
なかなか行動したくなる。 気持ちもダウンします。忙しい女性にはいらない状態！
そんなときの背中伸ばし
両手をぐっと天井に引き上げ、腕は耳の後ろ。
そしてサイドにカラダをのばす。
コレを数回すると方も軽く、気持ちも、顔もスッキリ。
ちょっと試しにチャレンジしてみてはいかがですか
今週も木曜日は町田、横浜
金曜日は二俣川、土曜日は横浜とレッスンが続いています〜
どのクラスも満員になってしまうので、是非気になる方はお早めのお申し込みを♪
この季節に汗びっしょりになるmagnoliaレッスン。
全員がダンス未経験者、運動未経験者だから驚きますね〜
それではクラスでおまちしています☆
まずは元気なカラダ作り。
女性は太陽！
love tomoko
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p,s
この変な写真はもう４年生になる長男が幼稚園のとき。
冬場って子供達がパワーもてあましてませんか？
動かないとご飯も食べてくれないし、お菓子ばっかり。
クラス（特に二俣川）はちびっ子沢山！
まるで幼稚園？ッっておもいますが子供達も汗を流せて
ママもスッキリ出来る時間を作っていますから〜
もてあましているキッズ大歓迎です
ご飯食べて、寝て、遊ぶ！
子供らしい子供にするクラスでもあるんです☆
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