![[DJ] ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/70/95/3197095_193s.jpg){kind=logo}
３連休最終日。
我が家は藤沢のスケートボードパークへ…
息子とNAO先生の息子くんも一緒に初インラインスケートを体験ｗ
「できない〜・・」
「怖いっ〜〜つーの！！」
そこで私。一喝。
「できないって言ってないで！！ できるようになるためには何をするか考えなさい!!」
と叫び二時間後。
紳士なmasaoさんは寄り添って、私は振り付けを考えながら時間が過ぎ。
藤沢は息を飲むような夕日に包まれてました♫
初めてのスケート。
気がついたら、そこそこ滑れてるじゃないですか！？
なんか嬉しくなりました…
下の娘も「ニイニイみたいの、やる！！」と意気込み…
私は土曜日のイベントの疲れで、娘にはお休みしてもらいました（^^;）
今年最後のダンスイベントも今月で終了。
沢山の方にお会いできて、新しい仲間も増えて…
いろんなきっかけを頂き、実り多い一年でした。
読んでくださっている皆様にも
本当に感謝でいっぱいな週末。
本当に有難うございました！
といっても、まだまだ年内クラスはたくさんありますからね☆
お待ちしております。
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┃冬の…潤い生活を始めるなら☆ 〜magnolia~
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温かい日中とはいえ…
ものすごい乾燥！家事やちょっとした水仕事で指先もガサガサ(^_^;)
みなさんの美しいお顔も…目尻、頬、口元も乾燥が気になりますね。
そこに保湿剤やクリームよりも！＜ 適度な運動 ＞が必要なのをご存知ですか？
今月のたっぷり、じんわり汗がでるレッスンの汗に秘密があるのですｗ
汗の中の適度な油分が皆さんのお肌の最高保湿剤！
「汗〜 汚い〜」じゃないんですぞっ〜
今月はきれいなボディとツヤツヤお肌♫
まずは明日、鎌倉クラスで実感してくださいね〜
（火）鎌倉ー少人数ならではの個人アドバイス付きクラス♫
（木）町田ー産後ママもマタママ楽しんでますよ☆ダンスもメキメキ上達中〜
（金）二俣川ーmagnoliaの中でも一番ダンスのレベルが高いのが二俣川♫Lilas前のトレーニングにピッタリ
（土）横浜ーNAO先生の初心者さんクラス！働く女性のバランス作りに是非〜
お申し込み http://
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┃音は言葉がいらない幸せツール！フレームドラムWS
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大好評のドラムクラス！町田デーがやってきます☆
フレームドラムって誰でもできちゃう簡単ドラムなんですよ〜
しかも！癒し効果の高いフレームドラムは、レッスンをしながら
カラダも心もリラックス。ダンスをうまくなりたい方はもちろん！
少人数でお待ちしています〜☆もちろん〜お子様も一緒にどうぞｗ
11月27日（木）14:30-16:30
町田（fuminaインストラクター宅にて）
お申込み http://
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┃赤ちゃんと繋がる・マタニティベリーダンス〜Calla〜
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マタニティママ・産後ママ・妊活中ママ必見！助産師さんから絶賛を頂いている
ベリーダンスクラスプログラム。本来のベリーダンスは多産豊穣を願う女性たちのダンスでした。
ですからこのクラスでは古来のダンスのテーマを感じながら…
女性の神秘的で力強い力を目覚めさせるクラスなのです♫
赤ちゃんと命をつながりを感じたり、ママの本当の気持ちに気づいたり。
妊娠中、産後、妊活中の方に参加して頂きたいクラスですよ♫
11月29日（土）15:00〜16:30
横浜（Umiのいえ）
お申込み http://
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寒い季節になると、私はなるべくスープ物を多く食べます♫
お水を取り過ぎて、カラダを冷やす事が多くなってしまう冬だからこその知恵がスープ。
水を飲まなくても水分補給ができるようにしてるのです♡
出汁は… 市販のブイヨンなんて遣いませんよ☆
お鍋にたっぷりお水、一掛けの軽く潰したにんにく。
大きめイチゴくらいの多きさの生姜を3ミリくらいにスライス。
大さじ１．５杯のお塩。
昆布二枚。
半カップのお酒。
骨付きチキン。
とにかく煮立たせて、１０分。
大根、人参、こんにゃく、青菜、れんこん、トマト
お好きな材料を入れて、簡単スープの出来上がり。
隠し味はその日の気分に合わせて♡
ナンプラー・カレー粉・ごま油
パクチー、ミント、ニラ、セリ、白髪葱…
色々トライしてみるのもいいかも〜
お子さんと型抜きで人参や大根を切ったりすると
子どもたちも、野菜好きになりますよ〜
私の冬のパワーはここにあり？！かなｗ
みなさんもお試しあれ〜
それでは！
スタッフ一同、皆様にお会いするのを楽しみにお待ちしております〜
tomoko
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