１２時前に眠ると元気になるよ♪コミュのローソン社長　新浪剛史さんの　お言葉

(11月６日（日）読売新聞　27面からの抜粋）

『夜は思考がネガティブになるがちなので
　あまり物事を考えないようにしています。
　そのため、夜は早く寝ています。
　たいてい１１時ごろで、
　遅い時でも１２時を超える事はありません。』

コメント(8)

最初
全て
最新の40件

さすがですね～(^-^)

夜はネガティブ・・・。
私は前、夜はセンチメンタル・・・と思ってました。

そう思っていた私は、１２時前に寝ていなくても
ポジティブだった！？かな？

いやいや１２時前に寝れば、よりポジティブで
いいこといっぱい！
ツイてる人生間違いなし(*^_^*)

[2] mixiユーザー 11月07日 22:38

きゃっと～♪

次は誰を、早寝は良いよ～♪♪　へ誘おうか？？

(ＭＥＭＩ、ＭＩＳＨＥＬＬ、ＲＵＭＩ、ＬＩＳＡ、、
う～ん難しいところだよねえ、、。）

なので、取敢えず、キャット、ＤＯＮ、ＧＥＯＲＧＥの３人で、
細々～と、元気パワフルにスタートしてしておきましょ～！！

皆さ～ん　参加をお待ちしてますからね～♪♪

[3] mixiユーザー 11月07日 22:52

George～　とりあえず私も入れておくれよぉ

まだまだ早寝体質になるには訓練が必要ではありますけどね
なんとか１２時付近で寝られるようにガンバルですっ

基本的に寝ることは大好きなMemiでした～☆

[4] mixiユーザー 11月08日 22:25

ちょっと　え？？　MEMI様　参加？？

わ～嬉しいなあ♪♪

(MEMIが、遅くにMIXI書いているのをDONと気にしていたのよ。）

電気消すの、何だかその日が終わりになるようで、もったいないけど、
より元気な明日の為には、１２時前就寝が◎◎だから♪♪

良かった、良かった、、。

[5] mixiユーザー 11月10日 10:44

おはよー。らびですー。
ふむふむ、こんなコミュニティがあったので、じょーじおさそいありがとう。

らび家は8時には必ずねる人が約一名（普段は7時）がいるので、基本的には早く寝るんだけれど・・・
会社が遠いので、気を抜くとあっ。というまに2時・・・
なーんてことも。

でもここ2ヶ月ぐらいはテレビ見ないことにしたので・・・
ビールの見ながら、WBSみて・・・とついつい深夜番組を見ることなくなりました。

だけど、朝がねー、目標時間に起きられないのです。
2度寝しちゃう。

[6] mixiユーザー 11月10日 12:56

こんにちは、Michelleです。

Georgeコミュニティにお誘いありがとう。
早寝は今後の私の課題の一つ・・・ということで省みる良いきっかけになるかも？

らびと同じく朝の2度寝は私も良くやります。
前日珍しく早く寝て、明日の朝は早起きしてマラソン～♪なんて思っていてもしっかりアラーム消して布団に逆戻りしていますね。
最近は寝起きに友人から聞いた「トイレの鏡の前で自分を見ながら”私って素敵、最高”と言ってみると頭がおきるよ」と言うのを実践してみたり。ちょっと恥ずかしいですが結構効果有り。
※但し、鏡の前までたどり着いていないと駄目なんだ・・・。

[8] mixiユーザー 11月11日 23:22

ラビもMICHELLEも早速参加してくれて
ありがと～♪

１日は、朝、始まるのではなく
寝る時から始まるのだそうです。

（医学＆理学博士のDr、佐藤富雄先生より）

良い睡眠だと、次の日も元気♪
良くない睡眠だと、起きた時から、だらだら～、、と
その良くない影響が出てくるでしょ～。

(ここら辺の説明は、きっとキャットの方が上手だと思う！）

そうそう、
宮城県から参加して下さっているミニミニさんは
自力で、このコミュニティを見つけて下さって
参加させて下さ～い　と連絡を下さった方です。

皆さ～ん　ミニミニさんも、どうぞ宜しくで～す♪♪

(週末だけども、夜更かしせずに過ごしてみよ～ね♪♪）

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ