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2009からのダイエット☆コミュの参加者意思表明トピ(初めましてもこちらで)

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参加者の初めましてと意思表明のトピですうれしい顔

身長や体重、はたまたBMIや体脂肪率までスペックの書き込みから
いつまでに何キロ落とす宣言までご自由に手(チョキ)

コメント(8)

コミュニティ作製者の白黒ですわーい(嬉しい顔)

居酒屋で働いているため飯が高カロリーかつ時間不定のため
二年で約17キロ増加、体脂肪率においては1,5倍以上という
信じられないペースで増加あせあせ(飛び散る汗)


さすがにまずいと思いダイエットを決意げっそり

みんなで頑張ろうとコミュニティを作りました!

スペックは後程追加します(笑)

はじめまして。
161?52?です。
二の腕27?(本気でヤバイですね)
5月に挙式を控えてるので、主に上半身、マイナス5?目標です。

ちなみにジムで水泳してます。
来年から頑張ります。
皆様参加ありがとうございますうれしい顔


管理人は昨日はいやというほど飲み食いしましたヨあせあせ

今日からダイエット開始ですグッド(上向き矢印)


気になる本日のスペックは…

体重87.4あせあせ
体脂肪率33.4げっそり

体脂肪率が異常な増加バッド(下向き矢印)
完全にメタボぢゃんあせあせ(飛び散る汗)

期限は定めず目標値は
二年前の
体重70.0
体脂肪率18.0

に戻しますぴかぴか(新しい)

一年で半分くらい行けるかな?
いやいってやるグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
昨年もダイエットしていましたが、
今年は更なる決意で頑張りたく
参加しましたわーい(嬉しい顔)

体重  76.3Kg
体脂肪 22.3%

目標は
体重  68.0Kg
体脂肪 15.0%

頑張るぞぉパンチ

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